Кундалини Йога Майя Файнс Начинающих

Дорогие новички, эта тема для вас!
Здесь вы сможете найти подробное описание того как, чем, когда и сколько заниматься, если вы только что открыли для себя кундалини йогу с Майей Файнс.

Большинство из вас выбирает в качестве своего первого знакомства с Кундалини йогой уроки Майи Файнс, и, в частности, занятия на 7 чакр с озвучкой 7ТВ, которые давно находятся в свободном доступе в интернете.
К сожалению, сравнив эти видео с оригиналами занятий на английском, стало понятно, что из них при обработке вырезали важную часть - а именно, настройку перед уроками с мантрой "Онг Намо Гуру Дев Намо", которая является обязательным элементом занятий и есть во всех уроках на английском.
"Эта мантра произносится перед ВСЕМИ практиками Кундалини Йоги.
Она настраивает нас на Золотую Цепочку всех Гуру, и окружает защитой." - это слова самой Майи.
Поэтому не забывайте, пожалуйста, произносить ее три раза перед началом занятий, как на аудио в приложении, чтобы настроиться и защитить себя от нежелательных последствий практики!
Так же, после настройки с мантрой "Онг Намо Гуру Дев Намо" рекомендуется пропевать 3 раза мантру "Ад Гурей Наме, Джугад Гурей Наме, Сат Гурей Наме, Сири Гуру Девей Наме".