Навигация+

Йога

Страница 1 из 2

Начать Йогу Дома Видео

Опубликовано Ноябрь 21, 2017 – 20:17

Начать Йогу Дома Видео

Вы хотите иметь стройное подтянутое тело и значительно улучшить состояние своего здоровья? «ЙОГА ДОМА» - это индивидуальный комплекс упражнений, разработанный специально для Вас опытными инструкторами! «ЙОГА ДОМА» - наша программа учитывает все Ваши особенности: возраст, состояние здоровья, уровень физической подготовки и желаемые результаты! «ЙОГА ДОМА» - выполнение индивидуального комплекса позволит Вам в короткие сроки избавиться от многих проблем со здоровьем и поддерживать свое тело в тонусе! «ЙОГА ДОМА» - ЭТО РЕАЛЬНО! ВСЕГО ЗА 990 РУБЛЕЙ Вы…

читать дальше

Какой Йоги Лучше Начать

Опубликовано Ноябрь 1, 2017 – 20:06

Какой Йоги Лучше Начать

Йога дарует гармонию Для людей, далеких от активного образа жизни и спорта, Йога Айенгара – лучший выбор. Она предполагает мягкое развитие практики и плавный переход от наиболее простых в выполнении асан к более сложным по мере развития выносливости и возможностей организма. Важно, что данный метод учитывает физиологию тела каждого конкретного человека и уделяет особое внимание правильному выстраиванию костей скелета. Преподаватели рекомендуют начинать с ознакомительного класса, занимаясь в котором пр

читать дальше

Хочу Заняться Йогой Дома с Чего Начать

Опубликовано Сентябрь 4, 2017 – 20:14

Хочу Заняться Йогой Дома с Чего Начать

Йога – это не только модный тренд последних лет, это действительно правильная и полезная практика для здоровья всего организма. И если вы все еще не решаетесь купить коврик и прийти на тренировку, мы собрали для вас подборку из невероятных видео, после которых все отговорки пройдут сами собой! Скорее всего у вас, как и большинства активных женщин, нет достаточного количества времени для занятий спортом. Но возможность уделять хотя бы несколько часов в неделю для поддержания своего тела в хорошей физической форме, у вас точно должна быть. Для занятий…

читать дальше

Йога Дома с Чего Начать

Опубликовано Июнь 6, 2017 – 15:05

Йога Дома с Чего Начать

Многие люди хотят заниматься йогой, но тут же встает вопрос о нехватке времени, тогда они начинают заниматься йогой дома. Но позанимавшись пару дней, бросают занятия! Причин много, одна из главных причин - это не умение выбрать место и время! Как же сделать так, чтобы не бросить занятия?! Мотивация Задайте себе вопрос: “Для чего Вам нужны занятия йогой?”. Вы начинаете заниматься йогой, потому что это модно? Тогда лучше не начинать, Вы все равно бросите эту идею! Йога-это не физкультура, йога-это сама жизнь. Кто начинает заниматься йогой, у того…

читать дальше

Йога с Чего Начать Изучение

Опубликовано Май 13, 2017 – 14:10

Йога с Чего Начать Изучение

Крия Йога - динамическая йога действия! Это йога очищающая тело и дающая спокойствие разуму. Из Крия йоги возникли многие виды гимнастики, растяжек, фитнес, аэробика. «Крия» примерно переводится как «делание», это «очистительная процедура», просто слово «делать», иногда «исправить неправильно сделанное». Крия йога. У нас с вами есть наше тело, оно может совершать некие движения, которых очень много. В крия йоге сформировалась некая группа цикличных движений, которые составили основу крия йоги. Крия йогу можно изучать ее самостоятельно, сделать первые…

читать дальше

Как Начать Заниматься Йогой Дома с Нуля

Опубликовано Апрель 25, 2017 – 13:54

Как Начать Заниматься Йогой Дома с Нуля

Хотя бы 1-2 месяца походить в зал. Почему. 1)если занимается по видео, то вы наверняка будите смотреть на экран, проверять как именно надо или не поменялась ли асана, а поднятие шеи во многих асанах очень вредно. 2) некому поправить, исправить, подтянуть, а это очень важно особенно для новичков, в самом плачевном случаи это может быть черевато трамвай, но так вы просто будите тянуть не те мышцы и может закрепится неправильное положение асаны которое трудно исправить. Как минимум надо делать перед зеркалом(но опять поворот/подъем шеи вреден) ошибки…

читать дальше

Видео Занятий Йогой Начинающим Бесплатно

Опубликовано Апрель 1, 2017 – 13:08

Видео Занятий Йогой Начинающим Бесплатно

У большинства людей сложилось такое мнение, что йога — это очень сложно и тяжело, заниматься такими практиками могут только физически очень сильные молодые люди. На самом деле это не совсем так. Йога для пожилых постепенно формирует силу и выносливость, а начинающие заниматься йогой, как правило, совершенно обычные люди со своими болезными, недостатками и слабостями. Занятия йогой показаны пожилым людям, так как позволяют до преклонного возраста сохранить гибкость и подвижность суставов, крепкий позвоночник и эластичные мышцы, а также чистый разум…

читать дальше

Йога с Чего Начать в Домашних Условиях

Опубликовано Февраль 12, 2017 – 10:38

Йога с Чего Начать в Домашних Условиях

В мире существует много спортивных школ и направлений, которые преследуют свою цель в физическом развитии человека. Кто-то хочет стать сильным и идет в тренажерный зал. Кто-то любит воду и посещает бассейн. А кто-то хочет наполнить свое тело и душу энергией и идет на занятия йоги . Йога является единым и всеобъемлющим учением, в рамках которого существует множество различных школ. Школы отличаются друг от друга распределением акцентов, сосредоточением на разных аспектах одного и того же предмета. Многими спортивными специалистами и врачами занятия…

читать дальше

Йога После Родов Когда Начинать

Опубликовано Январь 19, 2017 – 07:03

Йога После Родов Когда Начинать

Материнство считается самым важным периодом в жизни женщины. Однако после родов молодые мамочки сталкиваются с симптомами послеродовой депрессией и с проблемами стройности фигуры. Многим кажется, что им уже никогда не вернуть плоский живот, стройные бедра и упругую грудь. Ко всему этому добавляется чувство тревоги за малыша, хроническая усталость, бессонница, разочарование. Большую роль также играет гормональный фон, который начинает перестраиваться после родов и приносить моральный дискомфорт женщине. Дабы не допустить серьезных изменений во внешности…

читать дальше

Аштанга Йога Начать

Опубликовано Май 11, 2015 – 12:06

Аштанга Йога Начать

Что мне необходимо для того, чтобы начать занятия в Аштанга Йога Центре? Вам необходимо ознакомиться с расписанием в разделе Залы и выбрать для себя подходящую по времени и уровню группу. Как выбрать группу смотрите в соответствующем разделе. Приходить лучше за 10-15 мин. до начала занятия, чтобы успеть переодеться и настроиться на практику. Записываться на занятия в Йога центр не надо, за исключением тех групп, которые отмечены в расписание «по записи». Занятия проходят регулярно. Если Вы никогда не занимались, то приходите в начальную группу…

читать дальше

Как Правильно Начинать Йогу

Опубликовано Июль 13, 2016 – 15:54

Как Правильно Начинать Йогу

© Gettyimages/ Когда мне было 10 лет, папа из лучших побуждений предложил промыть нос в домашних условиях. Дух противоречия подростка тогда ответил на это твердое «нет», а поскольку в разговоре прозвучало слово «йога», я надолго вбила себе в голову, что йога — это неприятно, глупо и не нужно. Год назад подруга уговорила меня заниматься йогой, я попробовала и поняла, что детские убеждения не совсем верны. А недавно рассталась с ними полностью, испытав на себе очистительные практики шаткармы, в том числе великое и ужасное промывание носа. «Шаткарма»…

читать дальше

Где Начать Заниматься Йогой

Опубликовано Сентябрь 29, 2015 – 06:11

Где Начать Заниматься Йогой

Думаете, что йога – удел молодых? Поверьте, это не так. Самая первая женщина, которая популяризовала йогу в США и Р, Евгения Васильевна Лабунская-Петерсон, более известная как Индра Деви. Она практиковала до глубокой старости, исколесила весь мир с семинарами и познакомила с йогой первых лиц государств. Людей, которые начинают заниматься йогой в зрелом возрасте, не счесть. Но все же: сомнений в своих способностях у тех, кому уже за 40, гораздо больше, чем у молодых. Наш эксперт расскажет, в чем преимущества занятий йогой после 45 и с чего следует…

читать дальше

Йога и Медитация с Чего Начать

Опубликовано Май 26, 2015 – 15:57

Йога и Медитация с Чего Начать

Цель медитации В медитации нет никакого волшебства и магии. Это просто определенное упражнение, тренировка, не более того. Цель медитации не «открытие третьего глаза» или «постижение абсолюта». Цель медитации — это здоровое тело и здоровый ум, спокойствие, гармония, уравновешенность и счастье. Все то, чего так не хватает в наше напряженное время. Медитация — это не так трудно, как кажется. Более того, я уверен, что большинство из вас уже занимались медитацией, в определенном роде, и вы даже способны оценить ее эффект! Удивлены? Многие из вас, когда…

читать дальше

Йога Начало Видео

Опубликовано Апрель 5, 2016 – 11:30

Йога Начало Видео

Видение Продолжительность видеоролика: 26:17 мин. Размер файла: 53.4 Мб Разрешение: 320*240 Сейчас пришло время для нас стать плодами. Это время Цветения. Я думаю, что в следующем столетии всюду нас будут окружать прекрасные люди, нас не будут беспокоить войны, все будет очень миролюбивым, мы будем пребывать в Царстве Божьем. Мы предлагаем вашему вниманию некоторые фрагменты документального кино о Шри Матаджи: Свобода и Освобождение , часть 1 Продолжительность видеоролика: 10:01 мин. Размер файла: 20.5 Мб Разрешение: 320*240 Я хочу быть маленькой…

читать дальше

Как Начать Заниматься Йогой с Нуля

Опубликовано Апрель 20, 2016 – 07:24

Как Начать Заниматься Йогой с Нуля

Савасана поза трупа Как правильно начать заниматься йогой дома, мы выяснили. А теперь о том, как заканчивать упражнения. Всегда завершайте занятие несколькими минутами релакса. Ложитесь на пол, слегка разведите ступни, руки на расстоянии от тела. Проверьте все части вашего тела, от ступней до головы, стараясь концентрироваться на каждой в отдельности и полностью расслабиться. Когда вы достигните полного расслабления, снова мысленно осмотрите свое тело и устраните все оставшееся напряжение. Помогайте себе дыханием, представляя, будто выдыхаете все…

читать дальше