Навигация+

Медитации

Страница 1 из 5

Японская Йога для Начинающих Накамура Харуки

Опубликовано Декабрь 11, 2017 – 20:21

Японская Йога для Начинающих Накамура Харуки

ШИН-ШИН-ТОЙЦУ-ДО: ДАВЛЕНИЕ НА СЛУХОВОЙ ПРОХОД И СТИМУЛЯЦИЯ ОСНОВАНИЯ ЧЕРЕПА Это упражнение предназначено для того, чтобы оказать благотворное воздействие на здоровье внутреннего уха и барабанной перепонки. Приняв позу, показанную на рисунке 1, сильно прижмите ладони к ушам. Применяйте давление несколько секунд и затем уберите руки с ушей. Три раза закрываете ладонями уши и затем быстро их убираете. При третьем повторе мягко закройте глаза и слегка наклоните голову. Потом, пока вы закрываете ладонями уши, постучите кончиками пальцев по основанию…

читать дальше

Направление Йоги для Начинающих

Опубликовано Август 29, 2017 – 19:20

Направление Йоги для Начинающих

Занятия йогой для начинающих — это знакомство с йогой как с методом оздоровления и развития всех физических и духовных качеств и творческих способностей, доступных человеку. Йога для начинающих — это комплексы упражнений, помогающих человеку познакомиться с действием йоги, успокоиться, привести в мысли в порядок, а эмоции — в равновесие. Особенности метода Упражнения йоги для начинающих мягкие и щадящие. Для удобства и облегчения упражнений часто применяются блоки, ремни, пропсы (приспособления для йоги). Они направлены на выравнивание и вытягивание…

читать дальше

Йога в Томске для Начинающих

Опубликовано Август 23, 2017 – 18:33

Йога в Томске для Начинающих

Внутри каждого из нас сокрыто знание, которое спит и ждёт своего пробуждения. Сахаджа Йога открывает эту тайну и позволяет прикоснуться к ней тем, кто искренен в своём поиске и жаждет ее познать. Сахаджа Йога начинается с пробуждения внутренней энергии Кундалини и на основе этого опыта человек получает цельную и универсальную систему знаний о своем энергетическом строении. Благодаря этим знаниям и практике медитации вы начнете понимать причины своих внутренних проблем, лежащих в основе жизненной неудовлетворенности. Сахаджа Йога позволяет открыто…

читать дальше

Йога Начинающих 20 Уроков

Опубликовано Июль 30, 2017 – 17:35

Йога Начинающих 20 Уроков

Приступая к этой статье, мне хотелось бы в первую очередь избежать «тонких» аспектов данного явления. На протяжении вот уже двухсот с лишним лет (когда СМИ получило широкое распространение в магии) печатаются и будут печататься статьи типа: «Вегетарианство прочищает энергетические каналы», «Здоровое питание открывает связь с высшим миром» или «Развитая мускулатура и растяжка позволяют проводить большие объемы энергии». С одной стороны, во всех этих статьях есть зерно истины, а с другой, они оперируют очень абстрактными понятиями «энергия», «карма»…

читать дальше

Йога Начинающих с Нуля

Опубликовано Июль 18, 2017 – 17:12

Йога Начинающих с Нуля

1. День начался вчера … В своей рассылке о лени, я поделился мощнейшим утверждением: утро начинается вчера. Так вот, согласно этому правилу, утром довольно сложно сосредоточится: что вам надо, что не надо делать сегодня; но намного проще накануне вечером выделить 3 важных дела, которыми вы и станете занимается в рабочие часы следующего дня. Сюда же, лучше подготавливаться (собрать материал, распланировать следующий день и т.п.), опять-таки, с вечера. 2. Легкая разминка Не представляю, как утром можно делать силовую тренировку. По-моему, организм…

читать дальше

Андрей Сидерский Йога Начинающих

Опубликовано Июль 6, 2017 – 16:56

Андрей Сидерский Йога Начинающих

Основа этой системы — 23 набора базовых упражнений (или 23 матрицы), которые собрал преподаватель гимнастики йогов, художник, автор многих книг и переводчик Андрей Сидерский. Традиционные виды йоги созданы в других условиях, нежели в которых живем мы. Другой климат, другое строение скелета, другие традиции. Система Yoga 23 придумана так, чтобы все эти различия были учтены и переработаны в особый вид практики. Йога 23 — это смесь хатха-йоги, боевых единоборств, фридайвинга, фитнеса и плаванья. Такой микс помогает достигать многих целей, как для общего…

читать дальше

Йога для Всего Тела для Начинающих

Опубликовано Июнь 12, 2017 – 16:10

Йога для Всего Тела для Начинающих

Представляем комплекс упражнений Power Yoga Workout для занятия йогой дома. Йога упражнения позволят вам привести мышцы в тонус, найти баланс тела и получить большое количество энергии. Всегда мечтали заняться йогой? Эти упражнения йоги подходят и для начинающих! Поза йоги: Угол с прямой стороной Как это упражнение воздействует? Растягивает бок тела (ту сторону тела, которая остается прямой), усиливает мышцы ног и спины, помогает упругим ягодицам, улучшает пищеварение. Как выполнять упражнение? Встаньте прямо, руки прямые на уровне плеч направлены…

читать дальше

Йога Айенгара Уроки для Начинающих

Опубликовано Май 19, 2017 – 14:14

Йога Айенгара Уроки для Начинающих

Добро пожаловать в наш уютный йога-центр Радуга! Здесь в вашем распоряжении просторный светлый зал, оборудованный всем необходимым для занятий йогой, душевая кабинка, спортивные тренажёры, уютная раздевалка и чайный уголок для отдыха, а также массажный кабинет! 14 ноября, ПОНЕДЕЛЬНИК 18:45 - 20:00 Аэро йога для начинающих - Алина Колесникова 20:00 - 21:30 Йога для начинающих - Ксения Ушакова 15 ноября, ВТОРНИК 08:00 - 09:00 Бодрое утро! 16:30 - 18:00 Аэро йога для начинающих - Бардина Ольга 19:30 - 21:00 БЕСПЛАТНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС ТАЙСКОГО ЙОГА-МАССАЖА…

читать дальше

Одиночная Йога для Начинающих

Опубликовано Май 7, 2017 – 13:57

Одиночная Йога для Начинающих

Клуб танца и йоги GURU предлагает Вам широкий выбор современных танцевальных направлений и йоги для детей и взрослых: йога, модерн, Джаз-модерн, хип-хоп и тектоник, House, -New Style, — LA Style, Break-Dance, Go-go, Strip dance и-Pole-dance (на шесте), танец живота, сальса и бачата, Латина, Клубная латина, ZUMBA — фитнес танец, детский современный танец (от3–14 лет), ритмика для детей (3–6лет), бодифлекс — дыхательная гимнастика, детскакя школа моделей, массажный кабинет, курсы красоты. Танцы В клубе Guru мы собрали для Вас практически все танцевальные…

читать дальше

Екатерина Буйда Йога для Начинающих

Опубликовано Апрель 7, 2017 – 13:15

Екатерина Буйда Йога для Начинающих

Наши видео уроки для начинающих помогут вам освоить новые рубежи в стиле йога и достичь совершенства души и тела. Йога - это особые упражнения для развития тела и духа, заключается в особых плавных движениях при полностью расслабленном теле. Йога использует особые дыхательные и медитационные практики , постоянно совершенствуя и очищая организм, что в свою очередь обеспечивает долголетие и позитивный взгляд на жизнь. Выполняя упражнения этого комплекса вы сможете значительно укрепить свои мышцы и похудеть. 30 минутный комплекс от одной из лучших…

читать дальше

Йога для Начинающих с Инной Видгоф

Опубликовано Февраль 18, 2017 – 10:40

Йога для Начинающих с Инной Видгоф

Состояние позвоночника влияет на работу всего организма. Поэтому его укрепление — это важнейшая задача йоги. Упражнениям для позвоночника мы посвятим октябрьские фитнес-выходные в Подмосковье. © Gettyimages/ Позвоночник — гибкий стержень нашего тела. В нем находится спинной мозг — связующее звено между нервной системой и опорно-двигательным аппаратом. С точки зрения философии йоги, по позвоночнику проходит главный энергетический канал тела — сушумна, вдоль которого располагаются энергетические центры — чакры. Справа от позвоночника проходит пингала…

читать дальше

Купить Книгу Йога для Начинающих

Опубликовано Январь 1, 2017 – 04:51

Купить Книгу Йога для Начинающих

Забрала свой заказ из магазина в СПб, очень довольна. Заказывала четки из 54 бусин (дерево), благовония и эфирное масло. Четок у меня много (33 и 108 бусин), купленные здесь пока нравятся больше всех по качеству. Их приятно держать в руках, бусины гладкие, собраны аккуратно. Заказывала через сайт, то есть фактически наугад. Внимательные продавцы, душевная атмосфера. Обязательно закажу что-то еще. И почти каждый день захожу на ваш сайт просто так, полюбоваться на ассортимент) Спасибо! 06 декабря 2016 Санкт-Петербург, Пушкинская улица, Ведьмино Счастье…

читать дальше

Занятия Йогой в Подольске для Начинающих

Опубликовано Май 8, 2015 – 08:58

Занятия Йогой в Подольске для Начинающих

Дом Укрепления Духа проводит йога тренировки в Климовске и Подольске. Йога — комплекс духовных, психических и физических практик, которые нацелены на управление физическими, психическими и физиологическими процессами организма практикующего йогу — йог, или йогин. Что позволят йогину достичь возвышенного духовного и физического состояния. За пределами Индии широкую известность и популярность приобрёл один из аспектов йоги — хатха йога, комплекс поз (асан), позволяющих улучшить физические и психологические процессы в организме. Йога в Доме Укрепления…

читать дальше

Йога для Начинающих в Домашних Условиях Торрент

Опубликовано Июнь 16, 2016 – 15:22

Йога для Начинающих в Домашних Условиях Торрент

Как утверждают опытные йоги, если не выполнять регулярные упражнения тело человека становится более тяжелым, теряет гибкость, пластичность и молодость, а также копит вредные для организма жиры. Индийская йога для похудения – это выверенное тысячелетиями сочетание физических упражнений (асан, вьяям - поз), диеты и тренировки духовного сознания. Помогает ли йога похудеть? Вы сможете гарантированно похудеть с помощью йоги при условии, если наберетесь терпения, и будите строго придерживаться всех принципов этого направления. Быстрого эффекта не ждите…

читать дальше

Йога для Начинающих Миасс

Опубликовано Август 15, 2015 – 09:45

Йога для Начинающих Миасс

«Долгая, непрерывная, бдительная практика является твёрдым фундаментом для ограничения блужданий ума». (Йога сутры Патанджали, 1.14) 5 октября 2006-го года в Миассе распахнула свои двери для всех желающих студия йоги «ЛОТОС», где проходят занятия йогой. Здесь преподают йогу по методу Б.К.С. Айенгара. Руководитель Студии «ЛОТОС», преподаватель йоги Айенгара Филиппова Татьяна, практикует йогу с 2004 года, ученица Егора Ротова - Президента Ассоциации «Йога Айенгара в России». Имеет Сертификаты преподавателя йоги института RIMYI г. Пуна: степень - Introductory…

читать дальше