Навигация+

Хатха йога

Страница 1 из 2

Хатха Йога для Начинающих Книга

Опубликовано Май 11, 2018 – 16:33

Хатха Йога для Начинающих Книга

Одна из первых задач в хатха-йоге для начинающих — научиться правильно выстраивать асаны. И начинать лучше всего с фундамента, то есть отслеживать корректное положение ног. Я собрала основные правила. © Shutterstock.com Природа создала людей прямоходящими, и поэтому основной вес тела у нас поддерживают ноги. С точки зрения энергетического аспекта йоги, ноги — это наши корни: только «укоренившись», твердо стоя на земле в прямом и переносном смысле, мы можем уверенно стремиться вверх, к божественному. От правильного положения и работы не только стоп…

читать дальше

Йога Хатха для Начинающих

Опубликовано Март 21, 2018 – 20:28

Йога Хатха для Начинающих

Занимайтесь в удобной одежде и теплом помещении. Занятия босиком предоставляет большую свободу ногам. Йогой лучше заниматься на пустой желудок. Если плотно поели, желательно приступать к занятиям не раньше чем через 3 часа (имеется в виду обед из 3-х блюд, первое, второе и т.д.). Если же вы ели только фрукты подожди около часа (30 минут). Старайтесь пить не в процессе занятия, а заранее. Если перед занятием вы испытываете чувство голода лучше что-нибудь перекусить, не доводя себя до голодного обморока. Составляйте режим занятий, которому вы сможете…

читать дальше

Начала Хатха Йоги

Опубликовано Март 1, 2018 – 20:27

Начала Хатха Йоги

Фото тут Томпсон Деннис. Аюрведическое питание для всех зон вашего тела. Феникс 2006 г. Книга &, quot, Аюрведическое питание для всех зон вашего тела&, quot, сочетает в себе древнюю мудрость Аюрведы, направленную на исцеление и достижение здоровья организма, с современным научным подходом к типированию физиологии тела. Концентрируя внимание на трех базовых типах тела и соответствующих им зонах физиологических функций, эта книга предлагает практические решения различных проблем, начиная с хронических проблем со здоровьем и контроля…

читать дальше

Васильев Начала Хатха Йоги

Опубликовано Октябрь 20, 2017 – 20:38

Васильев Начала Хатха Йоги

13.00 - 14.30 Ирина Боярская Йогатерапия в гамаках (+йога-ланч) !ОТКРЫТА ЗАПИСЬ! 16.30 - 18.30 Наталия Васильева Хатха (интенсив) + йога-нидра !ОТКРЫТА ЗАПИСЬ! 18.30 - 20.00 Дарья Восток Флай-йога (в гамаках) !ЗАКРЫТА ЗАПИСЬ! 18.30 - 20.00 Индира (Инна Ли) Хатха-йога по методу Triyoga !ОТКРЫТА ЗАПИСЬ! 18.30 - 20.00 Мария Закорюкина Хатха-йога (начинающие и продолжающие) !ОТКРЫТА ЗАПИСЬ! 20.00 - 21.30 Дарья Варлахина Флай-йога (в гамаках) !ОТКРЫТА ЗАПИСЬ! 20.00 - 22.15 Мария Короткова Акро-йога !ОТКРЫТА ЗАПИСЬ! 20.00 - 21.30 Владимир Акулов Аштанга-виньяса…

читать дальше

Хатха Йога для Начинающих Онлайн

Опубликовано Август 11, 2017 – 17:49

Хатха Йога для Начинающих Онлайн

Хочется больше бодрости в теле и душе? Но есть всего 5-10 минут на то чтобы что-нибудь сделать? Есть такая хорошая асана (форма) в йоге - ЧАТУРАНГА ДАНДАСАНА поза посоха . По-сути это знакомая нам, со школьных уроков физкультуры поза высокого упора, планочка, только с согнутыми до 90 градусов руками. И вот на основе этой самой планочки вы можете выстроить не долгий и отлично включающий все тело комплекс асан. — Планочка с прямых рук. Тело выпрямляем в одну линию, ягодицы напрягаем, колени втягиваем, поясницу напротив, тянем немного вверх. Пятки…

читать дальше

Зубков Хатха Йога для Начинающих

Опубликовано Июль 24, 2017 – 17:22

Зубков Хатха Йога для Начинающих

Йога для начинающих и продвинутых! Йога - это сила! Йога- это красота! Йога - это чистота! Йога -это здоровье! Сила, красота, чистота и здоровье тела и души Йога не требует от вас гибкости, спать на гвоздях, или каких-либо еще навыков, она все дает сама в процессе занятий! Занятия йогой проводит преподаватель Международного Открытого Йога Университета, куратор Интернет Йога Курсов - Анна Молохова Основные виды йоги: Хатха йога - йога статических поз Крия йога - йога динамических упражнений Мантра йога - йога звуковых вибраций Пранаяма йога - йога…

читать дальше

Книга Зубкова Хатха Йога Начинающих

Опубликовано Июль 12, 2017 – 17:05

Книга Зубкова Хатха Йога Начинающих

Саруханова, Е. Библиотеки и здоровьесбережение / Е. Саруханова // Культура здоровой жизни. – 2009. – № 5. – С. 33-38. Тема диверсификации функций современной библиотеки сегодня актуальна и практически не покидает страницы профессиональной печати. Кажется, мы сами удивляемся той колоссальной полифункциональности учреждений, в которых работаем. Библиотеки, прежде всего публичные, давно вышли из рамок мемориального, информационного, культурно-досугового учреждения. К библиотечным функциям смело можно добавить культурологическую, аналитическую, краеведческую…

читать дальше

Начала Хатха Йоги Васильев Скачать

Опубликовано Июнь 30, 2017 – 16:40

Начала Хатха Йоги Васильев Скачать

В Чжуд-ши, знаменитом сборнике тибетской медицины, говорится: «Но если принимать несовместимые виды пищи, Это все равно, что есть составленный яд Плохо подходит рыба к молоку. Несовместимы молоко и плоды с деревьев. Яйца и рыба не подходят друг к другу. Гороховый суп с тростниковым сахаром вредны Нельзя есть кислое, запивая молоком, Есть новую пищу, пока прежняя не переварилась, Ибо они могут оказаться несовместимыми и начнут ссору». Йоги тоже учат правильно сочетать различные продукты, избегать соединений молока с другой едой, фруктов с овощами…

читать дальше

Видеоуроки по Хатха Йоге для Начинающих

Опубликовано Июнь 24, 2017 – 16:37

Видеоуроки по Хатха Йоге для Начинающих

7 ГЛАВНЫХ ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ 7 основных шагов помогут вам начать двигаться в правильном направлении: 1. Первый шаг на пути к здоровому питанию — это осознанность в питании, а также наблюдение за тем, что происходит в вашем теле Осознанность и желание быть с собой, со своими эмоциями, со своими чувствами, какими бы они ни были, — это одна из первых ступенек к тому, чтобы начать понимать свое тело и, наконец, перестать заедать свои эмоции. Наше тело создано из энергии, которая сама по себе является очень умной, и в нашем теле хранится огромное…

читать дальше

Зубков Очаповский Хатха Йога Начинающих Читать

Опубликовано Июнь 18, 2017 – 16:37

Зубков Очаповский Хатха Йога Начинающих Читать

Йогу следует рассматривать как гармонию трех начал человека: физического, умственно-эмоционального (психического) и духовного. Целью йоги является достижение и поддержание такой гармонии. Эта цель имеет несколько аспектов: Раджа-йога, Бхакти-йога, Карма-йога, Хатха-йога, Джнани-йога, Тантра-йога, Крия-йога, Лая-йога, Мантра-, или Джапа-йога, Прана-йога, Кундалини-йога и т. д. Раджа-йога — это господство сознания над всеми тремя началами человека. Ее еще называют «высшей, царственной йогой». Она раскрывает все потенциальные способности личности…

читать дальше

Скачать Видео Хатха Йога Начинающих

Опубликовано Май 25, 2017 – 14:26

Скачать Видео Хатха Йога Начинающих

Андрей Сидерский - Хатха йога видео Автор (режиссер): Андрей Сидерский Название: Хатха йога Киев Спорт Клуб (1-12 занятия) Год выпуска: 2004 Жанр: Хатха - Йога Качество видео: DVDRip Описание всех дисков Андрея Сидерского - Хатха йога видео Киев Спорт Клуб КСК (1-12 занятия): КИЕВ СПОРТ КЛУБ / ХАТХА ЙОГА / АНДРЕЙ СИДЕРСКИЙ / занятия 1-12 Киев Спорт Клуб - фитнес-центр, известный в СНГ как предприятие, собравшее под своей крышей команду лучших профессионалов - тренеров и инструкторов по различным направлениям современной фитнес-культуры. Видеоматериалы…

читать дальше

Йога Хатха для Начинающих Видео

Опубликовано Май 1, 2017 – 13:55

Йога Хатха для Начинающих Видео

Каждый, кто хоть немного знаком с буддистской культурой знает, что йога предназначена не для сброса веса, а для поиска душевного равновесия и гармонии. Поэтому многие скептически относятся к этой практике, считая ее баловством и пустой тратой времени. Наверняка вы и не догадывались, что существует хатха-йога для похудения, с помощью которой в норму можно привести не только душу, но и тело. Содержание статьи Что такое хатха-йога и как она помогает худеть? Когда вопрос касается похудения, йога – это последнее, что приходит в голову. К тому же бытует…

читать дальше

Хатха Йога Начинающих Картинки

Опубликовано Апрель 13, 2017 – 13:15

Хатха Йога Начинающих Картинки

Вы ни разу в жизни не вставали ни в одну асану и не можете понять, с чего начать? Инструктор по йоге Джеральдин Бирн дает рекомендации. ФОТО Getty Images У йоги невероятное количество преимуществ – она нормализует кровяное давление, повышает выносливость, укрепляет кости и суставы и снижает уровень стресса. Уже только этих знаний должно быть достаточно, чтобы вам захотелось записаться на занятия. Однако ко мне на занятия часто приходят люди, которые полны предрассудков относительно йоги. Одни говорили мне, что йога – это уныло и скучно. Другие –…

читать дальше

Хатха Йога для Начинающих Видео Бесплатно

Опубликовано Декабрь 26, 2016 – 04:23

Хатха Йога для Начинающих Видео Бесплатно

Хатха-йога. Старое видео Андрей Сидерский Тип практики: Хатха-йога Преподаватель: Андрей Сидерский Язык видео: Без комментариев Длительность: 187 мин Уровень: Практикующие Особое: Тренировка Описание: Старые записи 2003-го года. Будьте предельно осторожны при использовании данного видеоматериала. Он снимался до формирования системы YOGA23, соответственно, в нем могут присутствовать не вполне оптимальные упражнения и серии упражнений. Представлены предельно простые последовательности классических упражнений гимнастики йогов (асан), доступные любому…

читать дальше

Хатха Йога для Начинающих Видео Смотреть

Опубликовано Сентябрь 5, 2015 – 11:55

Хатха Йога для Начинающих Видео Смотреть

Йога с каждым днем становится все популярнее в современном мире. Если интересует хатха йога для начинающих, видео смотреть в интернет ресурсах можно и после повторять все за выполняющим, но поистине верное выполнение этого ритуала возможно лишь прочувствовав и осознав всю глубину и философию йоги. Если верить легендам, то асаны подарены людям богом Шива. Он подарил около 8400 поз для сохранности здоровья и вечной молодости. Сегодня известны лишь 850 из них. Но один комплекс содержит ориентировочно 10, максимум 15 позиций. Это количество асан считается…

читать дальше