Екатерина Буйда Йога для Начинающих

Наши видео уроки для начинающих помогут вам освоить новые рубежи в стиле йога и достичь совершенства души и тела.

Йога - это особые упражнения для развития тела и духа, заключается в особых плавных движениях при полностью расслабленном теле.

Йога использует особые дыхательные и медитационные практики, постоянно совершенствуя и очищая организм, что в свою очередь обеспечивает долголетие и позитивный взгляд на жизнь.

Выполняя упражнения этого комплекса вы сможете значительно укрепить свои мышцы и похудеть.

30 минутный комплекс от одной из лучших американских экспертов, направленный на укрепление мышц бедер и придание лучшей формы вашим ягодицам. Практически все упражнения используют классические позы йоги.

Медитация - как физическое упражнение на русском языке. Детальная проработка техники.

Программа обучает воздействию на чакры и железы внутренней секреции, которые определяют наше состояние, как физическое так и эмоциональное. Конечная цель - подъем жизненной энергии.

Комплекс упражнений из 21 статических асан, объяснение на русском языке.

Практическое занятие по хатха-йоге. Грамотные основы и разминка для всех йогов на русском языке.

Комплекс упражнений для развития растяжки, улучшения подвижности суставов и способствует нормальной работе внутренних органов организма. Видео урок на русском языке.

Очаровательная ведущая рассказывает и показывает все тонкости выполнения оздоровительных упражнений йоги.

Комплекс для укрепления спины, простые и действенные упражнения на русском языке.

Программа тренировок для улучшения мышечного тонуса, гибкости тела и исправления осанки.

Начальный уровень развивающий все части энергоструктуры тела, помогут вам почувствовать тонус. Курс на русском языке с подробными объяснениями выполнения движений.