Первые Уроки Йоги для Начинающих

Бесплатный открытый урок по растяжке и развитию гибкости
————————————————————————————
28 ноября в 20:00

Если вы давно мечтаете сесть на шпагат, хотите иметь стройные и красивые ноги, обрести легкость, свободу движений и избавиться от лишних килограммов, а также снять телесные зажимы и поработать над королевской осанкой и здоровьем позвоночника, это мероприятие точно для вас.

Организаторы говорят об уникальной методике, которая объединила в себе богатый опыт восточных школ йоги с традиционными методами развития гибкости силовой гимнастики. Мягкая и эффективная, эта система подойдет, как начинающим, независимо от возраста и уровня подготовки, так и тем, кто уже добился хороших результатов и хочет двигаться дальше.

Новичкам подскажут как правильно начать, как избежать распространенных ошибок и травм.

Тем, кто уже достиг определенных успехов, помогут выйти на новый уровень, покажут, более продвинутые варианты известных позиций и асан. Посоветуют, каким образом строить занятия, чтобы постоянно развиваться и прогрессировать.

Посетив открытый урок, Вы узнаете, на что стоит обращать внимание в первую очередь, а чем на начальном этапе можно пренебречь. Где взять мотивацию и как поддерживать интерес к занятиям. Вы познакомитесь с единомышленниками и получите ответы на многие свои вопросы, касающиеся растяжки и развития гибкости в целом.