Японская Йога для Начинающих Видео
Данный текст был подготовлен Дмитрием Шаповаловым специально для Хануман.ру. Мнение автора, последователя Синдо, может не совпадать с мнением редакции.
Синдо — простая система для простых людей. Она не требовательна к физической подготовленности занимающихся. Она легко встраивается в жизнь любого жителя мегаполиса: в виде утренней гимнастики, разминки в офисе, занятий на природе — в парке, на берегу водоёма и т. д., в то же время позволяя постоянно ощущать позитивную связь со своим телом и сознанием.
Слова «мягкость» и «ритмичность» как нельзя лучше отражают суть практики Синдо. Простые упражнения гимнастики, вибрационные техники, дыхательные упражнения позволяют сконцентрироваться на позитивном восприятии своего тела и сознания, достигая гармонии тела и ума.
Оздоровительная система Синсин Тоитсухо (в России мы используем название Синдо для более простого запоминания и произношения), создана в ХХ веке Темпу Накамура, японским учителем и врачом, получившим медицинское образование в Европе и США.
Мастер Накамура (1876 — 1968), всегда проявлял интерес к духовной практике. Юный Накамура практиковал различные японские боевые и оздоровительные искусства, изучал традиционное японское врачевание. К тому же он происходил из семьи самураев и был потомком известной и благородной семьи.
Накамура был отличным фехтовальщиком, и влияние боевых искусств ощущается в определенных динамических упражнениях или формах динамической медитации, которые преподаются в Синдо.
Накамура был другом основателя Айкидо, а в числе его учеников было несколько выдающихся мастеров Айкидо, таких как Коичи Тохеи и Хироси Тада, поэтому не удивительно увидеть в Синсин Тоитсухо влияние этого боевого искусства. Многие современные преподаватели Синдо начинали своё обучение у этих мастеров.
Могих последователей в учителе Темпу привлекла его душевная открытость и то, как он замечательно объяснял, потому что большая часть из того, что он говорил, была результатами его собственного опыта, а не только интеллектуальных занятий.