Шанти Йога Дома для Начинающих Видео Уроки

Динамическая практика асан в строго заданной последовательности, разработанная на основе хатха-йоги Шри Паттабхи Джойсом в середине ХХ века. Аштангу также называют йогой для молодых — в отличие от других направлений в ней нет долгих фиксаций, она динамична и местами напоминает танец.

© Flickr.com

В переводе с санскрита «аштанга» означает «восемь основ» или «восемь ветвей». Основателем и хранителем традиции этого направления являлся из Майсора (Индия). Наставником Джойса был главный учитель минувшего столетия Шри Кришнамачарья. Он получил древний текст «Йога-корунта», описывавший практику аштанга-виньясы, от своего учителя Рамы Мохан Брахмачари и передал знания Джойсу. Сам манускрипт, к сожалению, не сохранился.

В 60-х годах ХХ века Майсор, где преподавал Джойс, посетил бельгиец Андрэ ван Лисбет. Под впечатлением от поездки он написал самоучитель, который стал невероятно популярным в Европе. В Майсор ринулись тысячи иностранцев, желавших лично пообщаться с Паттабхи Джойсом. Распространению аштанга-виньясы способствовало и то, что в разное время ее практиковали многие звезды шоу-бизнеса, например актриса Гвинет Пэлтроу, актер Уиллем Дэфо и модельер Донна Каран. А Мадонна даже включила, с которой, как правило, начинается любой йога-класс по аштанге, в песню Shanti / Ashtangi из своего альбома Ray of Light.