Йога в Тюмени для Начинающих Адреса

Приглашаем всех желающих заняться йогой в Тюмени по методике Айенгара в Спортивно-оздоровительном комплексе «ПАРТИКОМ»! Хатха-йога — это базовая ступенька на пути сближения с древней индийской культурой. Изучая Хатха-йогу, Вы постепенно, раз за разом будете приближать свое тело к совершенству. Комплексные упражнения Хатха-йоги сочетают в себе все необходимое, чтобы Ваш организм становился здоровым и крепким. В процессе занятий Вы постигните искусство правильного дыхания и обретете радость жизни на длительное время вперед. Мы рады предложить широкий выбор программ: хатха йога, аштанга виньяса, йога для начинающих, йога для детей, женщин и беременных, индивидуальные уроки йоги.

Смысл статической йоги (так иначе называют Хатха-йогу) заключается в принятии необходимого положения тела. Все остальное Ваш организм сможет сделать самостоятельно. Выполнение упражнений является удивительно приятным и полезным. Эффект ощущается как внешне, так и внутренне: избыточный вес уходит, осанка приобретает правильные очертания, укрепляются сосуды и нервная система, мышцы становятся сильнее.

Для людей умственного труда Хатха-йога — оптимальный вариант. Сложно сосредоточится на умственной деятельности, ощущая дискомфорт в какой-либо области своего организма. Хатха-йога поможет избавиться от болевых ощущений, придаст остроту уму и сделает внимание сконцентрированным.

Методика йоги Айенгара построена на основном принципе йоги, который исключает насилие. Истязание своего тела здесь недопустимо. Приемлемо просить от него только то, на что он способен в данный момент, и не требовать невозможного. Основная задача йоги — здоровье и гармония. Делая тело здоровым, Вы плавно начинаете работать и над своей личностью.

Отличие данной методики йоги в использовании дополнительных материалов: валики, ремни, стулья и пр. Это лучшим образом способствует достижению состояния полного расслабления и делает занятия йогой возможными для любого человека, не смотря на возраст и уровень здоровья.