Zap Йога для Начинающих
Школа жонглёров «Ого» и клуб «Дикая планета» представляют:
ИНТЕНСИВНЫЙ ЗАП в Москве!
«Друзья, я возвращаюсь из полугодового путешествия по Индии, вот прямо только с самолёта схожу, и я ПОЛОН ЭНЕРГИИ!
Готов поделиться знаниями и зарядить вас на весну и лето, обнять тех, кто соскучился, и всех поцеловать!
И поэтому приглашаю вас на серию мастер-классов. :)»
***
29 апреля — ДЕНЬ ЖОНГЛИРОВАНИЯ
30 апреля — ДЕНЬ ЙОГИ
Читайте подробности ниже. :)
***
29 апреля — ДЕНЬ ЖОНГЛИРОВАНИЯ
12:30 — разминка
13:00 — классическое жонглирование для новичков (учимся кидать 3 шара)
14:00 — классическое жонглирование для профи (жонгляж в динамике, перекидки)
15:00 — контактное жонглирование для всех
16:00 — джем! Игры, хитрости и клёвые штуки.
Как понять, профи вы или новичок?
Ещё не умеете жонглировать или делаете это нестабильно — вы новичок.
Знаете трюки, можете жонглировать в динамике — считайте, что вы профи!
***
30 апреля — ДЕНЬ ЙОГИ
13:00 — философия и практика йоги
14:00 — хатха-йога для начинающих
15:30 — хатха-йога для продолжающих
17:30 — чай!
На первом занятии вы поговорим о правильном подходе к практике, потренируемся дышать и осознавать себя. Рекомендуется и для новичков, и для продолжающих. Те, кто хочет насытиться праной по полной, приходите на все три занятия. :)
Хатха-йога для начинающих — хорошо разомнёмся, подробно разберем Сурья Намаскар и несложные асаны.
Хатха-йога для продолжающих (больше полугода регулярных занятий) — Сурья Намаскар в динамике, 6 циклов асан, работа с дыханием.
Мы закончим чаепитием и беседой о йоге и её практике в вашей жизни.
Йоги, не забудьте одеть удобную одежду и захватить коврик, если он у вас есть. ;)
***
Участие в занятиях стоит столько, сколько вы сами заплатили бы себе за проведение такого мастер-класса, — donation.
Есть вопросы?
Пишите мне на почту: zap@