Йога Женское Начало

Несмотря на то, что у нашего мира две стороны — мужская и женская, мужской взгляд на вещи издревле считается более правильным. Сравните, мужская и женская логика. Как вы думаете, какое из понятий снискает себе множество шуток?

Похожая ситуация существует и в йоге. Большинство мастеров — это мужчины, а женщины чаще всего являются новичками, которые учатся у мужчин.

Наверняка, многим женщинам в начале знакомства с йогой хочется встретить женщину-преподавателя, которая смогла бы научить всем премудростям этой замечательной практики. Но чаще всего женщин учат мужчины. И со временем первые начинают понимать, что вместе с опытом практики внутри накапливаются и мужские качества. А иногда мужское даже преобладает над естественным «женским» внутренним миром.

Какое-то время такое положение вещей может устраивать женщин и даже вызывать восторг. Но раз женщины пришли в мир женщиной, то может, есть женский путь развития и в йоге?

Давайте попробуем разобраться, чем же женский путь в йоге может отличаться от мужского?

В настоящее время хатха-йога преподносится как целостный тренинг и имеет, в большей степени, мужское качество силы. Поэтому женщины, практикующие хатху-йогу, следуя всем инструкциям учителя-мужчины, рано или поздно начинают чувствовать в себе перебор мужской энергии.

Задача женского пути практики — оберегать и сохранять накопленное, а не работать с пределом или с вызовом самой себе. Нет смысла находится долго в сложных асанах, которые выполняются с трудом и вызывают физический дискомфорт. Лучше подольше фиксировать простые базовые позы и мягко двигаться по направлению к сложным позам. На начальном этапе лишь повторяя снова и снова входы и выходы в позу. Без какой-либо фиксации.

Основатель Йоги 23 А. Сидерский писал: «… мужчина — это точка, а женщина — поток». Поэтому мягкое «втекание» в асану и «вытекание» из нее является более важным делом. Такая плавность прибавляет женскую силу, энергию «тха», а долгая фиксация — удержание мужской «ха».