Йога Кундалини для Начинающих Домашних

Сат Сансар права в том отношении, что видео-записи не являются обучающим материалом. Я понимаю, что в Новокузнецке не найти инструктора Кундалини йоги. Пока. Но перед тем как практиковать под видео, не помешало бы научиться выполнять некоторые специфические виды дыхания и замки. На видео объяснений как их выполнять нет, насколько я помню. Вы можете найти их описание и технику выполнения в книгах: Йога осознания, Абсолютный баланс... Если не удастся купить их в книжном магазине в Новокузнецке, то вы можете их заказать через интернет.

Я знаю людей, которые занимаются без инструктора (нет в Н.Новгороде или Дзержинске инструктора по кундалини йоге). И получают все блага от занятий :). Эти люди занимаются по книгам. Результат ЕСТЬ.