Хатха Йога для Начинающих Зубков Очаповский Купить
Иметь здоровое тело – мечта каждого сознательного человека. Для того чтобы достичь этой цели, необходимо не только заниматься спортом, посещать тренировки и правильно питаться, но и проходить дополнительные процедуры.
Чтобы восстановить ослабленный иммунитет, укрепить организм и сделать его устойчивым перед любыми болезнями - необходимо не только вести здоровый образ жизни, обеспечить себе полноценное питание и здоровый сон, но и регулярно проводить соответствующие укрепляющие процедуры.
Если вы хотите, чтобы на ваш организм всегда находился в прекрасной форме, идите на теннисный корт или вместе с друзьями приобретите теннисные столы и регулярно играйте в эту замечательную игру.
Прежде чем купить велосипед, обращаем внимание на размер его рамы, материал, из которого ее изготовили, тип навесного оборудования и даже покрышки, потому как каждый элемент непременно должен соответствовать выбранному стилю езды и вашим предпочтениям.
Когда ваш малыш только-только появился на свет, его защитные функции настолько слабы, что любые внешние экстремальные воздействия могут негативным образом повлиять на его здоровье.
Фитнес является лучшим способом, что бы сбросить лишний вес и привести свою физическую форму в соответствие своим стандартам. Но какой способ все таки лучше для того что бы добиться желаемых результатов?
ОтзывовВ книге с материалистических позиций изложено древнеиндийское учение Хатха-йога. Предложен оригинальный и эффективный подход к профилактике ряда заболеваний с помощью регулярных занятий физическими упражнениями по этой системе.
Уделяется большое внимание личной гигиене, развитию внутренней культуры, диете, дыхательной системе. Использован личный опыт авторов и опыт преподавания Хатха-йоги в Индии и других странах. Описаны терапевтические эффекты и противопоказания.
В книге просто, подробно и полностью описываются Тибетские Ритуалы Омоложения, дополненные соображениями автора относительно Шестого Ритуала и дополнениями, касающимися дыхания, медитаций и работы с Кундалини.
Эти упражнения обладают неизмеримой потенциальной ценностью для тех, кто мог бы посвятить им хотя бы десять минут ежедневной практики. Если вы чувствуете хоть какой - то интерес к описанным здесь методам - займитесь ими. Для того чтобы начать, вам не нужен ни гуру, ни ашрам, ни что - либо другое. Внимательно прочитайте инструкции одну за другой и сделайте эти техники частью вашей жизни. Занятия ими вдыхают в вас жизнь и просветляют.
Книга заслуженного тренера РФ А.И. Полунина, профессора, доктора педагогических наук, обращена к тем, кто уже решил поставить на службу своему здоровью двигательную активность и спортивно-оздоровительный бег, а также тем, кто еще не пришел к убеждению начать здоровый образ жизни, но находится в размышлениях на эту тему.