Йога 10 Минутный Комплекс для Начинающих

10-минутный комплекс упражнений йоги для бедер и ягодиц. Выполняя упражнения из данного видео Вы сможете в кратчайшие сроки подтянуть мышцы бедер и ягодиц, затратив при этом минимум усилий.

Аэробика в стиле Бхангра – новомодное увлечение фанатов фитнеса, постепенно обживается у нас в стране и обрастает толпой поклонников. Новый вид аэробики с таким замысловатым названием пришел к нам из Индии… Бхангра – это что-то среднее между шамаским обрядом, танцами и аэробикой. Танец начинается с легких потрясываниях всем телом, постепенно переходя в более энергичную форму

Американцы буквально заразили полмира «фитнес-движением», большинство вариантов этой идеи по сей день приходит из Америки. Американскую нацию вообще можно считать прародителями фитнес-индустрии. Ведь именно они первые вознесли культ красоты тела, выше культа силы мышц, именно они впервые устроили публичные соревнования и смотры атлетов и они же до сих пор продолжают год за годом совершенствовать еще

Фитнес-йога – новое популярное направление йоги, которое содержит в себе немыслимый коктейль из пластичности традиционной йоги и динамичности фитнеса. Сегодня я представляю вашему вниманию ознакомительное виде с 10 минутным занятие по фитнес-йоге. Уникальный комплекс упражнений разработанный совместными усилиями специалистов двух самых популярных фитнес направлений призван: 1) Улучшить Вашу осанку; 2) Стабилизировать работу кровеносной системы организма;

Забористый коктейль из разных фитнес-направлений. Здесь в основном прорабатывается верхняя часть тела.

А у нас очередная сборная солянка из фитнес-видео. На сей раз, горячая смесь боди-балета, йоги и фитнеса. Замечательная пара выполняет неимоверные комбинации основаные на трех совершенно разных направлениях: фитнеса, йоги и боди-балета. В итоге у них получается нечто среднее между произвольной программой по спортивной гимнастике и балетом. Всем рекомендую посмотреть это видео обязательно – море

Фитнес-смесь для мышц пресса

Фитнес-йога