Йога для Начинающих Оренбург

Интервью записано для информационного ресурса "Йога для тебя",

"Йога для тебя" (ЙдТ): Как давно занимаетесь йогой. Как начали самостоятельную практику - по книгам/в центре или студии йоги?

Алексей Лиханов (А.Л): Заниматься хатха-йогой, т.е. гимнастикой йогов, начал в феврале 2010 года по Телеканалу Живи, где ежедневно шли уроки йоги для начинающих. Это было первое знакомство с индийской практикой, о которой я раньше ничего не знал. Примерно через полгода начал заниматься в группе йоги. Занятия три раза в неделю в группе я дополнял трехчасовыми занятиями дома. С 2011 года я стал глубже изучать философию йоги, слушать аудио-лекции, знакомиться с разными стилями и направлениями йоги.

ЙдТ: Почему стали преподавать?

А.Л: Если отвечу, что изначально у меня не было никакого желания самому вести занятия то, скорее всего, слукавлю. Желание было, и по-видимому, очень сильное. Было такое ощущение, что не могу им не быть. Мне не нужно было пробовать себя в этой сфере, я знал, что это моё.

И здесь сразу хочу выразить благодарность своим преподавателям Анне Грабарчук и Рабигу Наби (Оренбургская Федерация йоги), которые дали толчок, необходимый импульс для начала моей преподавательской деятельности. И самое главное, я получил от них моральную поддержку и личный пример.

ЙдТ: Сколько человек приходит к вам на занятия? С каким количеством учеников комфортно заниматься и за всеми успевать следить, поправлять асаны?

А.Л: Бывает по-разному. В среднем наши группы от 5 до 12 человек. Пожалуй, это самое комфортное количество людей в зале. Успеваешь уделить внимание каждому, проследить, кто что делает, при необходимости подсказать, подойти поправить начинающего или дотянуть опытного ученика.

ЙдТ: Какими качествами должен обладать преподаватель по йоге? Что важнее всего?

А.Л: Это самый главный вопрос, на который хотелось бы ответить. Для преподавателя необходимо наличие желания отдавать, делиться своим опытом, подтягивать до своего уровня, мотивировать, морально поддерживать, хвалить учеников за их даже небольшие успехи. Нельзя стать хорошим преподавателем йоги, только из-за своих личных достижений в практике.

Хочу дать совет всем, кто планирует встать на этот путь, подумать хорошенько несколько раз, прежде чем записываться на обучающие курсы инструкторов. Если вы ожидаете, что будите вести групповые занятия для собственного удовольствия, развития собственного тела, и получения дохода, то это – миф. Преподаватель - это тот, кто, прежде всего, отдает. Это самое важное.