Аштанга Йога Уроки Начинающих

• Если вы никогда не занимались и не знаете, с чего начать,
• если практикуете недавно и еще не разобрались в ключевых моментах,
• если чувствуете себя неуверенно — приходите на любое занятие для новичков.

Здесь вы найдете виды занятий для начинающих и узнаете, в какое время они проходят.

Майсор-класс, йога для начинающих

Майсор-класс — это наилучший способ осваивать Аштанга йогу. Майсор-класс подходит для всех, и особенно для начинающих. На этом классе под руководством преподавателя, который работает с вами индивидуально, вы будете изучать Первую серию Аштанга йоги с самых азов.

В нашей студии майсор-классы проходят в будние дни утром (с 6.30 до 14.00) и днем-вечером (с 15.00 до 21.00) или в воскресенье с 11.00 до 14.00. Вы можете прийти в любое время в указанный период (однако не позднее, чем за час до окончания класса). То есть вы можете прийти в 6.30, в 8.25, 15.30 и т.п. За счет индивидуального подхода вы можете выстраивать свое наиболее удобное расписание.

Спецкурс — Двухдневный вводный курс по аштанга йоге для начинающих.
Каждый месяц в первые выходные

Что будет:

Освоение базовых техник Аштанга йоги и начальной практической последовательности, которую затем можно практиковать дома или на майсор-классах. Если вы начали с майсор классов вам будет полезно посетить вводный курс чтобы углубить навыки. Также этот вводный курс можно посеofnm тем, кто вообще не практиковал йогу.

Что брать с собой

• удобную одежду для занятий,
• коврик для йоги (если у вас пока нет коврика, можно воспользоваться общественным, но личный йога-мат — намного удобнее и гигиеничнее),

Какой абонемент выбрать

Для новичков действует специальный абонемент: 8 занятий на 20 дней за 2000 руб. Вы можете посещать любые уроки, кроме мастер-классов и лэд-классов по субботам.