Навигация+

Йога

Страница 2 из 2

Йога Начинаем Нуля

Опубликовано Июль 22, 2015 – 13:19

Йога Начинаем Нуля

Медитация многим кажется довольно бессмысленным занятием. Сидишь, ничего не делаешь, результатов никаких не видно – в таких условиях мотивация не самая высокая, а потому этот этап практики многие пропускают, он кажется не таким важным. Однако преимущества медитации переоценить сложно – ее невероятную пользу признают даже ученые, всю жизнь скептически настроенные к эзотерическим практикам. Чтобы усилить ваше желание заниматься медитацией, напомним вам ее пять основных положительных свойств. Устанавливается прочная связь со своим телом. Не все любители…

читать дальше

Как Начать Заниматься Йогой в Домашних Условиях

Опубликовано Май 5, 2016 – 06:51

Как Начать Заниматься Йогой в Домашних Условиях

Удивительное искусство йоги поначалу кажется очень сложным, а уже несколько позже - совсем простым. Любая сложность в йоге заключена в простых истинах, поэтому искусство йоги можно практически с равным результатом практиковать и в зале фитнес-клуба, и дома. Давно замечено, что на групповых занятиях некоторые люди ощущают себя скованно, расслабиться должным образом не могут и как следствие не получают от тренировок должного результата. А ведь йога по сути своей –духовная практика, которая требует единения тела с разумом. По этой причине иногда домашние…

читать дальше

Йога Начало Пути

Опубликовано Май 2, 2015 – 15:23

Йога Начало Пути

ИНДИЙСКИЕ ЙОГИ Слово «йога» происходит от санскритского корня «юг», что значит «соединять». Литовский корень «юнг» (соединять, ярмо) и русское слово «иго» — от того же корня. Первоначальное значение слова «йога» было очень близким значению слова «ярмо». Глагольный корень «юг» означал: присоединиться к чему-нибудь, снаряжаться для какой-либо цели. Следовательно, в первом значении корень «юг» заключал в себе идею приготовления к тяжёлой работе, точно так же, как обыкновенное европейское выражение «впрягаться во что-нибудь». Йога — это система морального…

читать дальше

Йога Самого Начала

Опубликовано Сентябрь 29, 2015 – 08:48

Йога Самого Начала

Ознакомительные занятия предназначены для людей, которые никогда раньше не занимались йогой по методу Айенгара. Для тех, кто когда-то уже занимался йогой и считает, что имеет о ней некоторое представление, этот класс поможет расставить все по своим местам и подготовить к осознанным занятиям йогой. Не торопитесь «проскочить» этот класс, даже если Вы занимались йогой и считаете, что имеете о ней некоторое представление. Занятия в ознакомительном классе носят практический характер. С самого первого занятия вы начнете осваивать позы. Физическая нагрузка…

читать дальше

Йога Айенгара с Чего Начать

Опубликовано Февраль 5, 2016 – 14:26

Йога Айенгара с Чего Начать

Поздравляем Вас с возможностью открыть для себя йогу! Мы рады, что вы сейчас с нами, на страницах , и приглашаем вас, сделать первые шаги в мир йоги. Открывайте для себя йогу, как мир новых знаний, открытий и перемен. YP для этого и существует! На йогу приходят люди по самым разным соображениям – от желания скорректировать фигуру и укрепить здоровье, до обретения спокойствия и внутреннего роста. Причина, по которой вы решили начать заниматься – сугубо ваша. Мы уважаем мотивацию каждого ученика, потому что она помогает вам продвинуться в практике…

читать дальше

Йога как Начать Заниматься Дома

Опубликовано Февраль 11, 2016 – 13:00

Йога как Начать Заниматься Дома

Правильное выполнение асан — достаточно сложный и напряженный процесс. Видимо, поэтому большинство новичков во время начала обучения категорически забывают о полноценном дыхании. Задерживая вдох или выдох, ты сбиваешься с нужной волны, и йога не приносит ощутимой пользы. Правильное дыхание во время занятий — еще важнее, чем отточенная техника исполнения. Ошибка № 2. Все смогу и все сумею Помни: важнейшее правило йоги — категорический запрет занятий на пределе возможностей. Конечно, ты должна работать, а не отдыхать, но эта работа заключается в достижении…

читать дальше

Агни Йоги Начать

Опубликовано Май 20, 2015 – 09:43

Агни Йоги Начать

Степан Викентьевич Стульгинский (Стульгинскис, 1908 - 1995) - выдающийся литовский архитектор и общественный деятель, рериховец «первой волны», в 1990-е годы - председатель воссозданного им Литовского Рериховского Общества. Он родился в 1908 году в Санкт-Петербурге. После Первой мировой войны семья переехала в Литву. В гимназические годы большое влияние на духовное становление и мировоззрение Степана Викентьевича оказали личность и творчество литовского философа-теософа В.Видунаса, который не только читал лекции, но и был примером истинно духовного…

читать дальше

Сколько Раз в Неделю Заниматься Йогой Начинающим

Опубликовано Сентябрь 5, 2016 – 07:58

Сколько Раз в Неделю Заниматься Йогой Начинающим

Главная Йога Хатха йога дает видимые результаты только при условии регулярных занятий. Человек, решивший заняться йогой, должен выработать у себя привычку проводить занятия постоянно. Это одно из условий успешной практики проведения сеансов йоги, соблюдение которого поможет достичь результатов. Сколько нужно заниматься йогой для начинающих Йоги не приветствуют чрезмерное рвение. Это приведет к тому, что новичок не сохранит интерес, «перегорит» и оставит занятия, так и не уяснив огромную пользу, которую они несут. Два занятия в неделю – оптимальное…

читать дальше

Йога с Чего Начать в Домашних

Опубликовано Апрель 23, 2016 – 13:01

Йога с Чего Начать в Домашних

Йога – отличный способ поддерживать форму, снимать стресс, работать со своим сознанием, а также познавать внутренний мир. К сожалению, в современном ритме жизни далеко не каждый может позволить себе ходить в школу йоги, хотя имеет желание заниматься. В таком случае отличным выбором станут занятия дома. Выбери программу Первое, с чего нужно начать подготовку к домашним тренировкам по йоге – выбор программы для новичка. В последнее время все чаще можно услышать, что программа должна быть индивидуальной, которая придет к тебе прямо из глубин души…

читать дальше