Навигация+

Йога

Страница 3 из 3

Сколько Раз в Неделю Заниматься Йогой Начинающим

Опубликовано Сентябрь 5, 2016 – 07:58

Сколько Раз в Неделю Заниматься Йогой Начинающим

Главная Йога Хатха йога дает видимые результаты только при условии регулярных занятий. Человек, решивший заняться йогой, должен выработать у себя привычку проводить занятия постоянно. Это одно из условий успешной практики проведения сеансов йоги, соблюдение которого поможет достичь результатов. Сколько нужно заниматься йогой для начинающих Йоги не приветствуют чрезмерное рвение. Это приведет к тому, что новичок не сохранит интерес, «перегорит» и оставит занятия, так и не уяснив огромную пользу, которую они несут. Два занятия в неделю – оптимальное…

читать дальше

Йога с Чего Начать в Домашних

Опубликовано Апрель 23, 2016 – 13:01

Йога с Чего Начать в Домашних

Йога – отличный способ поддерживать форму, снимать стресс, работать со своим сознанием, а также познавать внутренний мир. К сожалению, в современном ритме жизни далеко не каждый может позволить себе ходить в школу йоги, хотя имеет желание заниматься. В таком случае отличным выбором станут занятия дома. Выбери программу Первое, с чего нужно начать подготовку к домашним тренировкам по йоге – выбор программы для новичка. В последнее время все чаще можно услышать, что программа должна быть индивидуальной, которая придет к тебе прямо из глубин души…

читать дальше