Навигация+

Медитации

Страница 1 из 12

Скачать Йогу Начинающих Домашних Условиях

Опубликовано Апрель 16, 2020 – 18:51

Скачать Йогу Начинающих Домашних Условиях

Среди всех практик йоги, существующих сегодня в мире, ишвара-йога занимает особое место. Эта особенность заключается в том, что ишвара-йога рассматривает человека, как целостную и гармоничную систему тела и сознания, и развивает эту систему в комплексе. Казалось бы, такая философия заложена во все практики йоги, но в действительности здесь есть несколько очень важных отличий. Что такое ишвара-йога? Ишвара-йога – это не просто практика, а особая система и методология обучения техникам хатха-йоги. То есть, она основана на техниках, принципах и приемах…

читать дальше

Йога для Начинающих в Зеленограде

Опубликовано Апрель 16, 2020 – 18:51

Йога для Начинающих в Зеленограде

Кундалини в переводе с санскрита означает «свернутая в спираль змея», а на деле — энергия реализации, покоящаяся в области копчика. Именно она отвечает за раскрытие потенциала и осознанность. Есть множество видов йоги (подробнее — здесь и каждый из них отражает ту или иную грань: хатха йога работает через тело, пранаяма — через дыхание, мантра йога — при помощи звуков, йога нидра помогает расслабиться. Кундалини йога объединила в себе все направления, и ввиду высокой чувствительности нервной и эндокринной систем, эффект, в первую очередь, отражается…

читать дальше

Йога для Начинающих Польза

Опубликовано Апрель 16, 2020 – 18:51

Йога для Начинающих Польза

Ширшасану, или стойку на голове, называют королевой асан. Это одна из самых полезных поз в йоге. Но прежде чем осваивать эту и другие перевернутые позы, стоит пройти небольшую подготовку. © Corbis/ Чем полезна ширшасана и другие перевернутые позы? Прежде всего, это отличная профилактика — за счет оттока крови от ног и разгрузки сосудов. Также они улучшают пищеварение благодаря стимуляции кровообращения в брюшной полости. Перевернутые позы позволяют тренировать сердечную мышцу, делать дыхание более глубоким и очищать легкие. Наконец, они нормализуют…

читать дальше

Йога для Начинающих Тонкая Талия

Опубликовано Апрель 16, 2020 – 18:51

Йога для Начинающих Тонкая Талия

Эксперт Каждая женщина мечтает иметь тонкую талию и плоский живот. Но где найти время на поход в фитнес-центр или зарядку в домашних условиях? Woman’s Day отвечает – в дУше! Рассказываем, как сделать очень простое, но эффективное упражнение для укрепления поперечной мышцы живота - вакуум. Существует три мощных и эффективных упражнения для похудения живота, регулярная практика которых приводит к желаемым результатам. Для их выполнения не требуется много места и времени. Последнее вкупе с терпением понадобится только для освоения данных практик. Однако…

читать дальше

Йога для Начинающих Читать

Опубликовано Апрель 16, 2020 – 18:50

Йога для Начинающих Читать

Новая книга Наталии Правдиной «Йога для начинающих» – настоящее событие для миллионов ее преданных читателей. Наталия – создательница уникальной системы позитивной трансформации сознания, самый известный в России мастер древнекитайского учения фэншуй, автор более тридцати книг, вышедших миллионными тиражами, делится с читателями своей любовью к йоге, этой удивительной системе гармоничного развития души и тела. Занятия йогой приносят радость, пользу и здоровье людям уже много-много веков, а то и тысячелетий. Йога – поистине универсальная система…

читать дальше

Пресс Йога Начинающих

Опубликовано Апрель 16, 2020 – 18:50

Пресс Йога Начинающих

Она делала это упражнение всего 1 раз в 2 дня. Спина перестала болеть сразу же! Если тебя мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и ты часто просыпаешься во сне, эти упражнения — то, что надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих. Уже после третьей тренировки по этой схеме ты почувствуешь, как тело стало послушным, а мышцы окрепли. Ты станешь крепче спать и лучше восстанавливаться во время сна, голова прояснится, станет легче решать насущные проблемы. Любая боль, которая появлялась в области поясницы…

читать дальше

Виньяса Йога для Начинающих

Опубликовано Апрель 16, 2020 – 18:50

Виньяса Йога для Начинающих

Если вы хотите заниматься йогой серьёзно, то есть регулярно, планомерно и осознанно, то одним из вариантов более глубокой практики является аштанга-виньяса-йога. Это динамическое направление, причём довольно требовательное к ученику. Однако начинать заниматься может любой — без какой-либо особой духовной подготовки. Правда, всё же какая-никакая физическая подготовка для занятий аштанга-виньяса-йогой необходима: и выносливость, и растяжка, и мышечный корсет. Если вы подобной не обладаете, то лучше начинать с направлений попроще. Одно из самых главных…

читать дальше

Йога для Начинающих Днепропетровск

Опубликовано Апрель 16, 2020 – 18:50

Йога для Начинающих Днепропетровск

Йога в Днепропетровске. Набор в группу йоги 2016-2017 Йога для начинающих, Днепропетровск 2016. Инструктор Украинской Федерации Йоги Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 095 126 76 16 Открыт набор в группу для начинающих 19.00 16.30 (097) 976 62 17 ул.Ленинградская Йога для начинающих 19:00 Занятия йогой в Днепропетровске. Расписание 2016 Набор в группу Йога для начинающих . Днепропетровск Расписание: ; Место: Днепропетровск; Запись на занятия йогой по тел.: (050) 751 25 39. Инструктор йоги Дарья Антоненко Набор в группу…

читать дальше

Йога Начинающих Полный Курс

Опубликовано Апрель 16, 2020 – 18:50

Йога Начинающих Полный Курс

В нашем йога-центре есть занятия йогой для людей с разным уровнем подготовки: йога для начинающих и занятия для совершенствующихся в практике йоги. Также мы предлагаем уникальные оздоровительные программы, например, занятия на инверсионном тренажере. Занятия йогой для начинающих (группа новичков) Йога для начинающих включает в себя освоение доступных на начальном этапе базовых асаны и пранаям. Занятия йогой на Точке включают в себя огромное разнообразие упражнений, растяжек, асан и пранаям, выполняемых в активном динамическом и статическом режимах…

читать дальше

Йога для Начинающих Пресс за 30 Минут

Опубликовано Апрель 16, 2020 – 18:50

Йога для Начинающих Пресс за 30 Минут

Что лучше: стометровка на пределе возможностей или забег трусцой по парковым аллеям? Второе, конечно, приятнее. Зато первое позволяет сжечь в девять раз больше жира. Интервальный тренинг — это когда бег, прыжки, приседания, отжимания и любые другие упражнения высокой интенсивности чередуются с коротким отдыхом. © Corbis/ Вопрос «как тренироваться, чтобы убрать вот тут» ежедневно задают фитнес-инструкторам миллионы людей по всему миру. В ответ принято советовать размеренный бег, неспешные велопрогулки, монотонный скиппинг и прочие аэробные тренировки…

читать дальше

Йога Начинающих Остеохондрозе

Опубликовано Апрель 16, 2020 – 18:50

Йога Начинающих Остеохондрозе

На этой странице вы можете посмотреть видео «Йога-терапия для начинающих». 15 минут йога-терапии в день вернут вам здоровье БЕЗ ТАБЛЕТОК И ДОКТОРОВ! Как мы уже говорили, основой лечения остеохондроза является восстановление нормального состояния мышечного корсета и связочного аппарата спины, а также нормализация обменных процессов. Все это вполне достижимо с помощью лечебной гимнастики и диет. Но аналогичный эффект дает йога для позвоночника при остеохондрозе. Следует отметить, что упражнения, предлагаемые в этом случае, идеально подходят для устранения…

читать дальше

Как Выбрать Йогу для Начинающих

Опубликовано Апрель 16, 2020 – 18:49

Как Выбрать Йогу для Начинающих

Решили заняться йогой, но не знаете, какой стиль вам подойдет? На сайте Хануман.ру вы сможете найти описания большинства стилей йоги, которые преподают в России и ближнем зарубежье. Но если вам трудно определиться самостоятельно, то читайте это руководство. Начнём Определитесь, для чего вам нужна йога, и с помощью этого обзора вы легко найдете вид практики для себя. Йога для начинающих Тем, кто прежде не занимался ни йогой, ни спортом; ослабленным или пожилым людям подойдет начальный уровень Йоги Айенгара Здесь вас научат выполнять асаны с детальной…

читать дальше

Аштанга Йога Уроки Начинающих

Опубликовано Апрель 16, 2020 – 18:49

Аштанга Йога Уроки Начинающих

• Если вы никогда не занимались и не знаете, с чего начать, • если практикуете недавно и еще не разобрались в ключевых моментах, • если чувствуете себя неуверенно — приходите на любое занятие для новичков. Здесь вы найдете виды занятий для начинающих и узнаете, в какое время они проходят. Майсор-класс, йога для начинающих Майсор-класс — это наилучший способ осваивать Аштанга йогу. Майсор-класс подходит для всех, и особенно для начинающих. На этом классе под руководством преподавателя, который работает с вами индивидуально, вы будете изучать Первую…

читать дальше

Японская Йога для Начинающих Видео

Опубликовано Апрель 16, 2020 – 18:49

Японская Йога для Начинающих Видео

Данный текст был подготовлен Дмитрием Шаповаловым специально для Хануман.ру. Мнение автора, последователя Синдо, может не совпадать с мнением редакции. Синдо — простая система для простых людей. Она не требовательна к физической подготовленности занимающихся. Она легко встраивается в жизнь любого жителя мегаполиса: в виде утренней гимнастики, разминки в офисе, занятий на природе — в парке, на берегу водоёма и т. д., в то же время позволяя постоянно ощущать позитивную связь со своим телом и сознанием. Слова «мягкость» и «ритмичность» как нельзя лучше…

читать дальше

Курс Йоги для Начинающих Видео Торрент

Опубликовано Апрель 16, 2020 – 18:49

Курс Йоги для Начинающих Видео Торрент

Аштанга виньяса йога: практика для опытных и начинающих Йога – это бесконечный мир, в котором существует сотни направлений и систем, и не все они доступны для освоения человеку без подготовки. Однако существуют и такие направления, которые может освоить буквально каждый – к ним относится аштанга-виньяса-йога, которой вы можете заниматься дома по видео урокам от . Это направление поможет вам поддерживать себя в форме (оно хорошо подходит для похудения), а также расслабиться, на время отстраниться от бурного потока жизни, и получить заряд сил на весь…

читать дальше