Навигация+

Медитации

Страница 2 из 5

Йога Начинающих Грыже Позвоночника

Опубликовано Июль 4, 2016 – 15:48

Йога Начинающих Грыже Позвоночника

Лечить шейный остеохондроз можно не только традиционными методами, но и с помощью йоги. Перед вами первая часть часового комплекса из 21 упражнения: он облегчит боль и улучшит самочувствие. © Corbis/ Шейный остеохондроз также называют цервикальным спондилезом или грыжей межпозвоночного диска шейного отдела позвоночника. Проще говоря, это . Факторы риска: возраст старше 60, острый артрит, перенесенные операции на позвоночнике или травмы шеи. Когда диски повреждены, позвонки начинают тереться друг о друга и давить на прилегающие нервы. В особо тяжелых…

читать дальше

Йога Правильное Дыхание для Начинающих

Опубликовано Август 15, 2016 – 10:58

Йога Правильное Дыхание для Начинающих

Выравнивание является краеугольным камнем практики йоги Айенгара. Часто думают о выравнивание, с точки зрения тела и его различных частей во время практики асан (позы). Значение этого аспекта выравнивания в балансировке и защите суставов, мышц, органов, сосудов и ткани организма хорошо известно даже начинающим практиковать йогу Айенгара. Что может быть менее известно, важность выравнивание по отношению к потоку энергии в организме. По словам адептов йоги, мастеров прошлого и настоящего, все мы, многослойны - kosha. Наружный слой, или физический…

читать дальше

Йога от Певицы Валерии Видео для Начинающих

Опубликовано Февраль 8, 2016 – 14:17

Йога от Певицы Валерии Видео для Начинающих

Ксения Собчак | Фото Instagram Валерия: никто не даст 46! Певица вот уже много лет поддерживает себя в идеальной форме благодаря йоге Айенгара – разновидности хатха-йоги. По ее признанию, этот вид наиболее близок для нее. Возможно и потому, что данным направлением занимался и ее первый учитель. Азы йоги Валерия осваивала по видео-самоучителю, однако в какой-то момент поняла, что толку от этого мало. Так и началось увлекательное путешествие певицы в мир здорового образа жизни и вечной молодости. Со временем женщина достигла таких успехов, что издала…

читать дальше

Йога для Начинающих Позы с Пояснениями

Опубликовано Ноябрь 22, 2016 – 07:57

Йога для Начинающих Позы с Пояснениями

Если вы решили заниматься йогой самостоятельно, вот несколько советов: Начните со стоячих поз йоги, исключив скручивания и прогибы. Ваша первая задача в йоге — научиться стоять, правильно размещая центр тяжести, выравнивая позвоночник, вытягиваясь всем телом в разные стороны. Без этого навыка выполнение сложных упражнений может нанести вам вред. Некоторые упражнения йоги для начинающих в детальном рассмотрении, а также советы по практике от разных учителей вы найдете в разделах нашего блога «Йога для начинающих» и «Йога решает проблемы». Техника…

читать дальше

Йога Начинающих Буланова Видео

Опубликовано Февраль 2, 2016 – 07:00

Йога Начинающих Буланова Видео

Ольга Буланова приглашает в Студию Nym Yoga (г. Москва) на лекцию Знакомство с санскритом и мантры на санскрите . Нa этой лекции вы узнаете кто разговаривал и писал на санскрите, познакомитесь с одной из систем записи санскрита - Деванагари, получите начальные сведения о грамматической системе санскрита. Кроме того, во второй части лекции мы поговорим о мантрах на санскрите. Лекция будет продолжаться 3 часа с 15-ти минутным перерывом на чай. Подробнее о лекции >>> Владимир Зайцев приглашает на курс лекций по философии йоги…

читать дальше

Йога для Начинающих Оренбург

Опубликовано Март 30, 2016 – 13:55

Йога для Начинающих Оренбург

Интервью записано для информационного ресурса Йога для тебя , Йога для тебя (ЙдТ): Как давно занимаетесь йогой. Как начали самостоятельную практику - по книгам/в центре или студии йоги? Алексей Лиханов (А.Л): Заниматься хатха-йогой, т.е. гимнастикой йогов, начал в феврале 2010 года по Телеканалу Живи, где ежедневно шли уроки йоги для начинающих. Это было первое знакомство с индийской практикой, о которой я раньше ничего не знал. Примерно через полгода начал заниматься в группе йоги. Занятия три раза в неделю в группе я дополнял трехчасовыми занятиями…

читать дальше

Утренний 10 Минутный Комплекс Йоги для Начинающих

Опубликовано Июль 13, 2016 – 08:45

Утренний 10 Минутный Комплекс Йоги для Начинающих

Давно известно, что в любом деле самое трудное – это начать. При самостоятельном знакомстве с йогой непонятно, с каких асан начинать освоение практики, как выполнять позы и в каком порядке. Кроме того, пока мы еще не имеем выработанной привычки к упражнениям, может быть трудно мобилизоваться и, вместо того, чтобы практиковать йогу, мы тратим время на просмотр роликов с видеоуроками и чтением полезных книг о йоге. Однако никакая мудрость не сделает наше тело гибким и здоровым – в этом могут помочь только упражнения. Стоит взять себя в руки и заниматься…

читать дальше

Йога Начинающих Центре Москвы

Опубликовано Ноябрь 7, 2015 – 14:11

Йога Начинающих Центре Москвы

Удобное место расположение в самом центре Москвы, близость йога-зала от метро Тверская / Пушкинская / Чеховская. Прекрасное пространство для практики. Просторный светлый зал с большими окнами, из которых открывается уникальный вид на старинные фасады московского центра. В дневное время зал пронизан солнечными лучами, а вечерняя практика проходит в атмосфере освещения вечерней Москвы. Создавая центр, мы сделали акцент на выборе, как достичь более спокойного, осознанного, творческого, полного сил и уверенности состояния, что довольно актуально, особенно…

читать дальше

Йога Начинающих Женщин

Опубликовано Май 2, 2015 – 06:03

Йога Начинающих Женщин

Суть занятия йогой сегодня двояка: с одной стороны, есть множество любителей йоги в ее традиционном понимании, обращающем нас к онтологическим аспектам жизни, духовным практикам, связанным в религиозными учениями; с другой стороны, йога воспринимается как набор физических упражнений (так называемая хатха- йога). Именно второй вариант заинтересует всех, кто стремится улучшить свое физическое и эмоциональное состояние. Цель занятия йогой в этом случае заключается в том, чтобы научиться чувствовать себя гармонично в самых разнообразных асанах. Что…

читать дальше

Курсы Йоги в Москве для Начинающих

Опубликовано Ноябрь 28, 2015 – 08:57

Курсы Йоги в Москве для Начинающих

Каждую весну и каждую осень мы справляем праздник Благодарности. Благодарности за возможность жить, возможность умереть и возможность вновь родиться, за испытания, в преодолении которых мы движемся к совершенству. Благодарности Учителям, Земле и Небу, родителям и детям, воде, цветам, свету, ветру… Наши потоки соединятся в общей большой реке Благодарности, и, рано или поздно, она приведет нас к Любви. Будучи убежденными в материальности мысли, мы верим в вашу позитивную реакцию и быстрое включение в дело. И в этот раз мы предлагаем справить праздник…

читать дальше

Утренняя Йога для Начинающих в Картинках

Опубликовано Июнь 4, 2016 – 11:18

Утренняя Йога для Начинающих в Картинках

Вы ищете спорт, который поможет вам снять напряжение, придаст сил и при этом сделает тело подтянутым? Ваш идеальный выбор — йога для начинающих. Упражнения или правильно – асаны (позы) подбираются с учётом особенностей современного ритма жизни. Наши привычные будни представляют собой бесконечный круговорот событий, в котором не всегда можно найти время для полноценного расслабления и укрепления своего здоровья. Вскакивать с постели и в спешке бежать на работу — не самый лучший способ начинать свой день. Сегодня мы предлагаем вам приобщиться к такому…

читать дальше

Практики Йоги для Начинающих

Опубликовано Июнь 1, 2015 – 12:32

Практики Йоги для Начинающих

Откройте для себя йогу, вместе с YOGA PRACTIKA и порталом Дорогой друг, добро пожаловать в раздел Йога для начинающих! Здесь мы собрали всю необходимую для новичков информацию. В первую очередь ты познакомишься с существующими в современном мире направлениями и школами йоги, сможешь поподробнее узнать о методе Шри Б.К.С. Айенгара, который практикуется в центрах сети YOGA PRACTIKA, а в разделе Что даёт йога? узнаешь все преимущества, которыми награждает йога каждого ученика. Затем, ознакомившись с теорией, ты можешь непосредственно приступить к…

читать дальше

Йога для Начинающих по Дням

Опубликовано Май 14, 2015 – 09:22

Йога для Начинающих по Дням

Курс йогатерапии 1-я часть курса: по воскресеньям с 25 сентября по 18 декабря 2016, с 15:30 до 19:00 2-я часть курса: по воскресеньям с 5 февраля 2017, с 15:30 до 19:00 Программа 1-ой части курса йогатерапии включает в себя анатомию и физиологию: кровообращения дыхательной системы нервной системы пищеварительной системы эндокринной системы На этом курсе вы узнаете: основные группы заболеваний этих систем механизмы влияния йоги общие принципы построения практики йогатерапии ограничения и противопоказания На занятиях курса будут разобраны различные…

читать дальше

Йога с Юлией Зайченковой Занятия для Начинающих

Опубликовано Февраль 23, 2016 – 07:11

Йога с Юлией Зайченковой Занятия для Начинающих

Какие книги лучше читать тем, кто начинает заниматься йогическими практиками? Я поделюсь с вами литературой, которая повлияла на мое мировоззрение. © Corbis/ Первой книгой, открывшей для меня мир йоги, были Веды — сборники древнихсвященных писаний индуизма. «Бхагавад-гита» — известнейший памятник древнеиндийской литературы. Этот текст будет понятен каждому. Он учит единству всех аспектов жизни, нужно учитывать все варианты развития ситуации, даже если возможным кажется один-единственный. Эта простая истина вдохновила меня. Второй текст, который…

читать дальше

Йога для Начинающих Возрастной

Опубликовано Июнь 22, 2016 – 08:17

Йога для Начинающих Возрастной

Краткое описание: Йога — универсальный способ восстановить силы и разум для людей любого возраста и пола. Все больше пожилых людей находят спасение в практиках, основанных на древних знаниях. Начав познание йоги, Вы получите для себя неисчерпаемый источник жизненной энергии. Особенно актуально это для людей старшей возрастной группы, которые после систематических занятий чувствует себя обновлёнными. Практика йоги продлит жизнь пожилых людей и даст силы прожить их счастливыми и здоровыми. Перед Вами небольшое пособие по йоге, повторить которое дома…

читать дальше