Навигация+

Медитации

Страница 4 из 5

Йога Начинающих Буйда

Опубликовано Октябрь 14, 2016 – 11:22

Йога Начинающих Буйда

Йогамикс – это объединяющее название для нескольких тренировок от Екатерины Буйды. За основу в каждой из них взяты упражнения из йоги, но сами по себе они преследуют разные цели. Так, базис – это тренировка на все тело. Несмотря на то, что это занятие для начинающих, у вас должна быть хорошая гибкость, чтобы повторить за тренером. […] Хатха-йога – это древняя индийская духовная практика. Ее цель – физическая гармония, состояние полного здоровья. Мудрецы считают, что именно в таком состоянии тело для человека не является бременем в поиске высших…

читать дальше

Дыхательные Практики Йоги для Начинающих

Опубликовано Ноябрь 25, 2016 – 15:43

Дыхательные Практики Йоги для Начинающих

Порой даже после долгого и крепкого сна проснуться с утра отдохнувшим и полным сил оказывается очень сложно. Стоит ли говорить о тех днях, когда поспать удается всего лишь несколько часов! В итоге новый день мы встречаем далеко не в самом веселом расположении духа, а желание взбодриться не оставляет ни на минуту. В корне изменить ситуацию поможет ежедневная утренняя практика йоги. В этом нет ничего сверхъестественного — йога как никакая другая физическая активность способствует познанию своего тела, достижению внутренней гармонии и равновесия, общему…

читать дальше

Йога 10 Минутный Комплекс для Начинающих

Опубликовано Август 21, 2016 – 12:57

Йога 10 Минутный Комплекс для Начинающих

10-минутный комплекс упражнений йоги для бедер и ягодиц. Выполняя упражнения из данного видео Вы сможете в кратчайшие сроки подтянуть мышцы бедер и ягодиц, затратив при этом минимум усилий. 2 марта, 2010 | Архив статей в категории Фитнес-видео | Подробнее » Аэробика в стиле Бхангра – новомодное увлечение фанатов фитнеса, постепенно обживается у нас в стране и обрастает толпой поклонников. Новый вид аэробики с таким замысловатым названием пришел к нам из Индии… Бхангра – это что-то среднее между шамаским обрядом, танцами и аэробикой. Танец начинается…

читать дальше

Йога Разминка для Начинающих Видео

Опубликовано Ноябрь 25, 2016 – 09:44

Йога Разминка для Начинающих Видео

Йога позволяет не только укрепить и сделать, более совершенным, тело, но также наполняют душу равновесием и спокойствием. Занятия йогой не потребуют от вас наличие специально предназначенного для этого места. Вам потребуется лишь надеть одежду, в которой вам будет комфортно и взять обычный коврик. Самостоятельно заниматься йогой можно дома или на природе. Подготовка к занятиям Если вы занимаетесь самостоятельно, в домашних условиях, то лучше находить в одиночестве. Уберите из комнаты домашних животных, отключить телефон и откройте окно. Ведь свежий…

читать дальше

Пауэр Йога для Начинающих

Опубликовано Август 27, 2016 – 07:33

Пауэр Йога для Начинающих

Добро пожаловать на новое направление йоги в К2 – «POWER YOGA». Намасте! Т.е. приветствую всех клиентов и друзей Спорт Клуба К2. Так как дальше мы с вами будем часто «общаться» (все интересующие вас вопросы и предложения в области Йоги и Психологии вы можете оставлять у наших администраторов в специальном конверте, Я ОБЯЗАТЕЛЬНО ОЗНАКОМЛЮСЬ С КАЖДЫМ И ПРОКОММЕНТИРУЮ в следующих колонках). Знаете, меня часто спрашивают о том, «Можно ли похудеть с помощью йоги, как быстро и как надолго?». Для того, чтобы долго не дискутировать на эту тему я скажу…

читать дальше

Йога в Адлере для Начинающих

Опубликовано Июль 7, 2016 – 06:17

Йога в Адлере для Начинающих

Подарите себе еще немного лета! По-осеннему ласковое солнце, теплое море, впитавшее энергию летних дней, расслабляющая практика йоги и обилие свежих овощей и фруктов - отдых, способный обновить тело и душу, оставив в памяти сладкое, по-настоящему летн, послевкусие. Все эмоции и переживания вы разделите не только с опытными педагогами, но и с компанией единомышленников, которые станут вам дружной семьей на время тура и, скорее всего, добрыми друзьями на долгие годы.Говорят, лето - это маленькая жизнь. Вы можете сами в этом убедиться, подарив себе…

читать дальше

Зубков Йога для Начинающих Скачать

Опубликовано Ноябрь 28, 2016 – 10:53

Зубков Йога для Начинающих Скачать

Электронные книги, статьи, информация по Восточной медицине Хатха-йога для начинающих. Зубков А. Н., Очаповский А. П. авторы: Зубков А. Н., Очаповский А. П. название: Хатха-йога для начинающих размер: 1.57 Mb тип файла djvu В книге с материалистических позиций изложено древнеиндийское учение Хатха-йога. Предложен оригинальный и эффективный подход к профилактике ряда заболеваний с помощью регулярных занятий физическими упражнениями по этой системе. Уделяется большое внимание личной гигиене, развитию внутренней культуры, диете, дыхательной системе…

читать дальше

Йога для Начинающих Фото

Опубликовано Апрель 14, 2016 – 06:35

Йога для Начинающих Фото

© Gettyimages/ Делая асаны на баланс, мы лишаем себя привычных точек опоры и таким образом учимся лучше держать равновесие. Такая практика не требует особой подготовки — простые позы на баланс под силу даже новичкам. Что может помочь их освоить? 1. Визуализации и медитации на муладхара-чакру (см.) и аджна-чакру (см. ). Именно эти энергетические центры отвечают за устойчивое положение и сохранение баланса. Пример: во время выполнения любой позы на баланс представьте корни дерева, уходящие из вашего тела глубоко под землю, это поможет лучше удержать…

читать дальше

Мужская Йога для Начинающих

Опубликовано Октябрь 29, 2016 – 12:33

Мужская Йога для Начинающих

Регулярный цикл, яркий секс, легкая беременность — о положительном влиянии йоги на женское здоровье знают многие. Могут ли асаны йоги быть столь же полезны и для мужчин? Да! Предлагаем комплекс, который улучшит состояние мужского здоровья и будет способствовать хорошей потенции. © Shutterstock.com Слабое сексуальное влечение и плохая эрекция у мужчин — в современном мире, увы, явление нередкое. Если не рассматривать серьезные заболевания, влияющие на потенцию (например, диабет), а также не брать в расчет психологический фактор, главная причина ухудшения…

читать дальше

Йога для Начинающих Пролетарская

Опубликовано Октябрь 26, 2016 – 06:28

Йога для Начинающих Пролетарская

Йога – это целая философия, которая означает союз ума, тела и духа. Упражнения yoga на Волгоградском проспекте рядом с метро Пролетарская в фитнес клубе Bananagym учат сначала правильному дыханию, что впоследствии помогает распознать напряженные участки тела и таким образом излечить недуги. Йога помогает расслабиться, и с помощью медитации запускает механизм избавления от стресса. Она учит оставаться спокойными в состоянии дискомфорта и при столкновении с жизненными трудностями. Йога на Волгоградском проспекте недалеко от станций метро Дубровка…

читать дальше

Стретчинг Йога для Начинающих Видео

Опубликовано Август 30, 2016 – 12:07

Стретчинг Йога для Начинающих Видео

Добро пожаловать в интернет-магазин Полезное Видео ! В нашем интернет-магазине вы можете купить самые лучшие обучающие видео-уроки и видеокурсы-самоучители на DVD, познавательные и документальные фильмы. Удачных Вам покупок! Обратите внимание! Цена товаров указана без учета стоимости доставки. Стоимость доставки курьером по Москве = 300 рублей . Стоимость почтовой доставки зависит от региона, массы и стоимости заказа. Возможен самовывоз со склада в Москве. Подробнее о способах и стоимости доставки. Формы оплаты: наличный расчет (только для Москвы)…

читать дальше

Йога Пожилых Начинающих

Опубликовано Июнь 4, 2016 – 06:59

Йога Пожилых Начинающих

Йога для начинающих Никогда не думайте, что йога не для Вас. Такого не бывает. Занятия йогой – это Путь к Себе и он есть у каждого из нас. Этот путь не просто доступен, но необходим. Каждый день мы можем узнавать себя больше, чем знали вчера, и быть внимательными к себе больше, чем были до этого. Если мы практикуем под надзором чуткого учителя и не от случая к случаю, а регулярно, то со временем незаметно мы начинаем меняться, и не только на телесном уровне. Естественным путем от занятий йогой укрепляется здоровье, поднимается иммунитет, повышается…

читать дальше

Йога в Домашних Условиях для Начинающих

Опубликовано Июнь 25, 2016 – 15:17

Йога в Домашних Условиях для Начинающих

Что же такое стретчинг? Стретчинг - это комплекс упражнений для повышения гибкости, растягивание мышц и связок. Он в чем-то похож на йогу. В результате занятий стретчингом улучшается кровоснабжение мышц, суставов и связок. Кроме того такие занятия повышают уверенность в себе и настроение. Основные принципы стретчинга: перед растяжкой обязательно нужно хорошо разогреться. Для этого стоит сделать комплекс кардио упражнений, или же пробежать несколько кругов вокруг дома, так же хорошо помогает принятие горячей ванной на протяжении как минимум минут…

читать дальше

Йога для Начинающих в Абакане

Опубликовано Июль 10, 2016 – 10:19

Йога для Начинающих в Абакане

I фестиваль йоги, позитивных энергий и ЗОЖ. День 3. Все хорошее когда-нибудь кончается. Вот йогафест завершился. 3 дня счастья, гармонии, познания себя и окружающих в райском уголке Абакана. Это если очень коротко о фестивале. Понравилось не только мне, понравилось всем (округлил немного). Без преувеличений - очень неожиданно для многих получилось атмосферное мерориятие на высоком уровне. Без каких-либо острых косяков. Правда на последнем розыгрыше публика прям рьяно требовала перемешать билетики в аквариуме. Даже сами кинулись мешать - очень…

читать дальше

Айенгар Йога Курс для Начинающих

Опубликовано Август 6, 2016 – 12:50

Айенгар Йога Курс для Начинающих

Энциклопедия Йоги. Йога - способ жизни на земле. > Асаны и Комплексы > Комплексы Б.К.С. Айенгара - йога для начинающих Особенности йоги по методу Айенгара: • статичная практика асан , симметрия, тщательное выравнивание, тонкая и глубокая работа в позе. Длительное пребывание в позе увеличивает ее воздействие на мышцы, связки, суставы, внутренние органы, системы и клетки, а также на эмоциональное состояние и ум • постепенное развитие практики , переход от более простых поз к более сложным позам по мере того, как тело и сознание становятся…

читать дальше