Навигация+

Медитации

Страница 5 из 5

Стретчинг Йога для Начинающих Видео

Опубликовано Август 30, 2016 – 12:07

Стретчинг Йога для Начинающих Видео

Добро пожаловать в интернет-магазин Полезное Видео ! В нашем интернет-магазине вы можете купить самые лучшие обучающие видео-уроки и видеокурсы-самоучители на DVD, познавательные и документальные фильмы. Удачных Вам покупок! Обратите внимание! Цена товаров указана без учета стоимости доставки. Стоимость доставки курьером по Москве = 300 рублей . Стоимость почтовой доставки зависит от региона, массы и стоимости заказа. Возможен самовывоз со склада в Москве. Подробнее о способах и стоимости доставки. Формы оплаты: наличный расчет (только для Москвы)…

читать дальше

Йога Пожилых Начинающих

Опубликовано Июнь 4, 2016 – 06:59

Йога Пожилых Начинающих

Йога для начинающих Никогда не думайте, что йога не для Вас. Такого не бывает. Занятия йогой – это Путь к Себе и он есть у каждого из нас. Этот путь не просто доступен, но необходим. Каждый день мы можем узнавать себя больше, чем знали вчера, и быть внимательными к себе больше, чем были до этого. Если мы практикуем под надзором чуткого учителя и не от случая к случаю, а регулярно, то со временем незаметно мы начинаем меняться, и не только на телесном уровне. Естественным путем от занятий йогой укрепляется здоровье, поднимается иммунитет, повышается…

читать дальше

Йога в Домашних Условиях для Начинающих

Опубликовано Июнь 25, 2016 – 15:17

Йога в Домашних Условиях для Начинающих

Что же такое стретчинг? Стретчинг - это комплекс упражнений для повышения гибкости, растягивание мышц и связок. Он в чем-то похож на йогу. В результате занятий стретчингом улучшается кровоснабжение мышц, суставов и связок. Кроме того такие занятия повышают уверенность в себе и настроение. Основные принципы стретчинга: перед растяжкой обязательно нужно хорошо разогреться. Для этого стоит сделать комплекс кардио упражнений, или же пробежать несколько кругов вокруг дома, так же хорошо помогает принятие горячей ванной на протяжении как минимум минут…

читать дальше

Йога для Начинающих в Абакане

Опубликовано Июль 10, 2016 – 10:19

Йога для Начинающих в Абакане

I фестиваль йоги, позитивных энергий и ЗОЖ. День 3. Все хорошее когда-нибудь кончается. Вот йогафест завершился. 3 дня счастья, гармонии, познания себя и окружающих в райском уголке Абакана. Это если очень коротко о фестивале. Понравилось не только мне, понравилось всем (округлил немного). Без преувеличений - очень неожиданно для многих получилось атмосферное мерориятие на высоком уровне. Без каких-либо острых косяков. Правда на последнем розыгрыше публика прям рьяно требовала перемешать билетики в аквариуме. Даже сами кинулись мешать - очень…

читать дальше

Айенгар Йога Курс для Начинающих

Опубликовано Август 6, 2016 – 12:50

Айенгар Йога Курс для Начинающих

Энциклопедия Йоги. Йога - способ жизни на земле. > Асаны и Комплексы > Комплексы Б.К.С. Айенгара - йога для начинающих Особенности йоги по методу Айенгара: • статичная практика асан , симметрия, тщательное выравнивание, тонкая и глубокая работа в позе. Длительное пребывание в позе увеличивает ее воздействие на мышцы, связки, суставы, внутренние органы, системы и клетки, а также на эмоциональное состояние и ум • постепенное развитие практики , переход от более простых поз к более сложным позам по мере того, как тело и сознание становятся…

читать дальше

Домашняя Йога для Начинающих Видео

Опубликовано Октябрь 2, 2016 – 06:51

Домашняя Йога для Начинающих Видео

14 стимуляторов для мозга, которые работают лучше кофе 1. Прыгайте Ирум Тахир, основатель High Point Chiropractic Wellness, считает прыжки крайне полезным делом и занимается этим каждый день. Такие занятия повышают ясность ума, активируют лимфатическую систему, что, в свою очередь, способствует, выведению токсинов, улучшают осанку, повышают уровень эндорфинов. Для сердечнососудистой системы прыжки – наиболее щадящий способ сжечь то же число калорий, что и на беговой дорожке. Ирум прыгает каждое утро в течение 10 мин. Он использует это время, чтобы…

читать дальше

Асаны Йоги для Начинающих

Опубликовано Июль 16, 2016 – 10:59

Асаны Йоги для Начинающих

Наиболее часто встречающиеся ошибки в практике йоги и методы их устранения 1. Боль (болевые ощущения). Одна из самых распространённых ошибок в практике новичков. Она возникает из-за желания выполнить сложную асану так же красиво, как на шаблоне (картинке), и когда не хватает уровня природной гибкости, то для копирования этой позы новичок производит силовое давление на тело, на его форму. При систематической практике с болевыми ощущениями возникает нежелание заниматься (внутренний протест), и начинается борьба с собой, внутренний конфликт, когда…

читать дальше

Йога Асаны для Начинающих

Опубликовано Май 26, 2016 – 15:05

Йога Асаны для Начинающих

Комплекс для похудения – йога асаны для начинающих! Эти йога асаны поддерживают эластичность мышц лица, ног, ягодиц и живота; стимулируют кровообращение и циркуляцию крови. В то же время позволяют расслабиться и выработать кортизол (гормон стресса) и насытить им кровь, тем самым замедляются процессы старения в клетках и разглаживаются морщины. Йога для похудения потребует ежедневных занятий хотя бы по 15-20 минут, а для красоты и привлекательности достаточно двух – трех тренировок в неделю. Наклон вперед Вот как: встаньте прямо, ноги близко друг…

читать дальше

Йога Начинающих Гибкости

Опубликовано Июнь 22, 2016 – 10:47

Йога Начинающих Гибкости

В суете и рабочих заботах так легко растратить положительную энергию. Один и верных способов восполнить - Йога. 5 начальных асанов, которые можно освоить дома! Сохраняйте на стену и занимайтесь в свободное время! И не забывайте запивать асаны йогуртом Начальные асаны (упражнения): К первым асанам можно приступать даже без инструктора. Такие асаны принесут только пользу, даже если выполнение их будет не совсем точным или правильным. Но эти простые асаны подготовят к лучшему пониманию своего тела, дадут направление для развития. Нет нужды торопиться…

читать дальше

Курсы Йоги для Начинающих

Опубликовано Апрель 29, 2016 – 12:41

Курсы Йоги для Начинающих

Добро пожаловать на сайт Института Йоги Патанджали! Вы решили познакомиться с учением йоги. Очень важно, чтобы первое знакомство оправдало Ваши ожидания! Центр йоги Патанджали предлагает оптимальную для новичков трёхступенчатую программу знакомства с древним учением: Ваши преимущества :) Легко приступить к занятиям: - начинать можно в любой удобный для Вас день; - набираем в каждую группу только 10-15 человек; - курс йоги для начинающих повторяется ежемесячно. Профессиональная методика: - Центр йоги работает по методике Института йоги Патанджали…

читать дальше

Первые Уроки Йоги для Начинающих

Опубликовано Май 29, 2016 – 14:19

Первые Уроки Йоги для Начинающих

Бесплатный открытый урок по растяжке и развитию гибкости 28 ноября в 20:00 Если вы давно мечтаете сесть на шпагат, хотите иметь стройные и красивые ноги, обрести легкость, свободу движений и избавиться от лишних килограммов, а также снять телесные зажимы и поработать над королевской осанкой и здоровьем позвоночника, это мероприятие точно для вас. Организаторы говорят об уникальной методике, которая объединила в себе богатый опыт восточных школ йоги с традиционными методами развития гибкости силовой гимнастики. Мягкая и эффективная, эта система…

читать дальше

Йога для Начинающих в Москве Цены

Опубликовано Сентябрь 23, 2016 – 08:50

Йога для Начинающих в Москве Цены

На сегодняшний день различные виды йоги имеют широкую популярность среди разных возрастных категорий населения России. Йога-центры Москвы предлагают множество типов индийской практики: от курса для начинающих до уровня глубокой медитации. Гуру йога, хатха йога, аштанга, дхьяна, мантра йога, сахадж, шакти и янтра йога – это далеко не все виды, которые преподают в йога-центрах Москвы. Помимо общих занятий йоги, существуют специальные программы для беременных и детей. Занятия действуют на человека комплексно. Физически помогает восстановить баланс…

читать дальше

Йога и Медитация для Начинающих Дома

Опубликовано Июнь 16, 2016 – 15:55

Йога и Медитация для Начинающих Дома

Сегодня мы расскажем вам о том, как научится правильно медитировать! Медитация, это техника, которой может овладеть каждый - эти советы помогут вам овладеть техникой медитации в домашних условиях! © Flickr.com Я расскажу вам о том, как правильно медитировать. Открою все нюансы медитации: какое время выбрать, как подготовиться к медитации, какую позу принять, как войти и выйти из медитации. Свою первую практику медитации вы начнете прямо сегодня - . Медитация - это техника расслабления сознания, освобождения от тревог и стрессов, ненужных мыслей…

читать дальше