Навигация+

Медитации

Страница 5 из 6

Йога в Адлере для Начинающих

Опубликовано Июль 7, 2016 – 06:17

Йога в Адлере для Начинающих

Подарите себе еще немного лета! По-осеннему ласковое солнце, теплое море, впитавшее энергию летних дней, расслабляющая практика йоги и обилие свежих овощей и фруктов - отдых, способный обновить тело и душу, оставив в памяти сладкое, по-настоящему летн, послевкусие. Все эмоции и переживания вы разделите не только с опытными педагогами, но и с компанией единомышленников, которые станут вам дружной семьей на время тура и, скорее всего, добрыми друзьями на долгие годы.Говорят, лето - это маленькая жизнь. Вы можете сами в этом убедиться, подарив себе…

читать дальше

Зубков Йога для Начинающих Скачать

Опубликовано Ноябрь 28, 2016 – 10:53

Зубков Йога для Начинающих Скачать

Электронные книги, статьи, информация по Восточной медицине Хатха-йога для начинающих. Зубков А. Н., Очаповский А. П. авторы: Зубков А. Н., Очаповский А. П. название: Хатха-йога для начинающих размер: 1.57 Mb тип файла djvu В книге с материалистических позиций изложено древнеиндийское учение Хатха-йога. Предложен оригинальный и эффективный подход к профилактике ряда заболеваний с помощью регулярных занятий физическими упражнениями по этой системе. Уделяется большое внимание личной гигиене, развитию внутренней культуры, диете, дыхательной системе…

читать дальше

Йога для Начинающих Фото

Опубликовано Апрель 14, 2016 – 06:35

Йога для Начинающих Фото

© Gettyimages/ Делая асаны на баланс, мы лишаем себя привычных точек опоры и таким образом учимся лучше держать равновесие. Такая практика не требует особой подготовки — простые позы на баланс под силу даже новичкам. Что может помочь их освоить? 1. Визуализации и медитации на муладхара-чакру (см.) и аджна-чакру (см. ). Именно эти энергетические центры отвечают за устойчивое положение и сохранение баланса. Пример: во время выполнения любой позы на баланс представьте корни дерева, уходящие из вашего тела глубоко под землю, это поможет лучше удержать…

читать дальше

Мужская Йога для Начинающих

Опубликовано Октябрь 29, 2016 – 12:33

Мужская Йога для Начинающих

Регулярный цикл, яркий секс, легкая беременность — о положительном влиянии йоги на женское здоровье знают многие. Могут ли асаны йоги быть столь же полезны и для мужчин? Да! Предлагаем комплекс, который улучшит состояние мужского здоровья и будет способствовать хорошей потенции. © Shutterstock.com Слабое сексуальное влечение и плохая эрекция у мужчин — в современном мире, увы, явление нередкое. Если не рассматривать серьезные заболевания, влияющие на потенцию (например, диабет), а также не брать в расчет психологический фактор, главная причина ухудшения…

читать дальше

Йога для Начинающих Пролетарская

Опубликовано Октябрь 26, 2016 – 06:28

Йога для Начинающих Пролетарская

Йога – это целая философия, которая означает союз ума, тела и духа. Упражнения yoga на Волгоградском проспекте рядом с метро Пролетарская в фитнес клубе Bananagym учат сначала правильному дыханию, что впоследствии помогает распознать напряженные участки тела и таким образом излечить недуги. Йога помогает расслабиться, и с помощью медитации запускает механизм избавления от стресса. Она учит оставаться спокойными в состоянии дискомфорта и при столкновении с жизненными трудностями. Йога на Волгоградском проспекте недалеко от станций метро Дубровка…

читать дальше

Стретчинг Йога для Начинающих Видео

Опубликовано Август 30, 2016 – 12:07

Стретчинг Йога для Начинающих Видео

Добро пожаловать в интернет-магазин Полезное Видео ! В нашем интернет-магазине вы можете купить самые лучшие обучающие видео-уроки и видеокурсы-самоучители на DVD, познавательные и документальные фильмы. Удачных Вам покупок! Обратите внимание! Цена товаров указана без учета стоимости доставки. Стоимость доставки курьером по Москве = 300 рублей . Стоимость почтовой доставки зависит от региона, массы и стоимости заказа. Возможен самовывоз со склада в Москве. Подробнее о способах и стоимости доставки. Формы оплаты: наличный расчет (только для Москвы)…

читать дальше

Йога Пожилых Начинающих

Опубликовано Июнь 4, 2016 – 06:59

Йога Пожилых Начинающих

Йога для начинающих Никогда не думайте, что йога не для Вас. Такого не бывает. Занятия йогой – это Путь к Себе и он есть у каждого из нас. Этот путь не просто доступен, но необходим. Каждый день мы можем узнавать себя больше, чем знали вчера, и быть внимательными к себе больше, чем были до этого. Если мы практикуем под надзором чуткого учителя и не от случая к случаю, а регулярно, то со временем незаметно мы начинаем меняться, и не только на телесном уровне. Естественным путем от занятий йогой укрепляется здоровье, поднимается иммунитет, повышается…

читать дальше

Йога в Домашних Условиях для Начинающих

Опубликовано Июнь 25, 2016 – 15:17

Йога в Домашних Условиях для Начинающих

Что же такое стретчинг? Стретчинг - это комплекс упражнений для повышения гибкости, растягивание мышц и связок. Он в чем-то похож на йогу. В результате занятий стретчингом улучшается кровоснабжение мышц, суставов и связок. Кроме того такие занятия повышают уверенность в себе и настроение. Основные принципы стретчинга: перед растяжкой обязательно нужно хорошо разогреться. Для этого стоит сделать комплекс кардио упражнений, или же пробежать несколько кругов вокруг дома, так же хорошо помогает принятие горячей ванной на протяжении как минимум минут…

читать дальше

Йога для Начинающих в Абакане

Опубликовано Июль 10, 2016 – 10:19

Йога для Начинающих в Абакане

I фестиваль йоги, позитивных энергий и ЗОЖ. День 3. Все хорошее когда-нибудь кончается. Вот йогафест завершился. 3 дня счастья, гармонии, познания себя и окружающих в райском уголке Абакана. Это если очень коротко о фестивале. Понравилось не только мне, понравилось всем (округлил немного). Без преувеличений - очень неожиданно для многих получилось атмосферное мерориятие на высоком уровне. Без каких-либо острых косяков. Правда на последнем розыгрыше публика прям рьяно требовала перемешать билетики в аквариуме. Даже сами кинулись мешать - очень…

читать дальше

Айенгар Йога Курс для Начинающих

Опубликовано Август 6, 2016 – 12:50

Айенгар Йога Курс для Начинающих

Энциклопедия Йоги. Йога - способ жизни на земле. > Асаны и Комплексы > Комплексы Б.К.С. Айенгара - йога для начинающих Особенности йоги по методу Айенгара: • статичная практика асан , симметрия, тщательное выравнивание, тонкая и глубокая работа в позе. Длительное пребывание в позе увеличивает ее воздействие на мышцы, связки, суставы, внутренние органы, системы и клетки, а также на эмоциональное состояние и ум • постепенное развитие практики , переход от более простых поз к более сложным позам по мере того, как тело и сознание становятся…

читать дальше

Домашняя Йога для Начинающих Видео

Опубликовано Октябрь 2, 2016 – 06:51

Домашняя Йога для Начинающих Видео

14 стимуляторов для мозга, которые работают лучше кофе 1. Прыгайте Ирум Тахир, основатель High Point Chiropractic Wellness, считает прыжки крайне полезным делом и занимается этим каждый день. Такие занятия повышают ясность ума, активируют лимфатическую систему, что, в свою очередь, способствует, выведению токсинов, улучшают осанку, повышают уровень эндорфинов. Для сердечнососудистой системы прыжки – наиболее щадящий способ сжечь то же число калорий, что и на беговой дорожке. Ирум прыгает каждое утро в течение 10 мин. Он использует это время, чтобы…

читать дальше

Асаны Йоги для Начинающих

Опубликовано Июль 16, 2016 – 10:59

Асаны Йоги для Начинающих

Наиболее часто встречающиеся ошибки в практике йоги и методы их устранения 1. Боль (болевые ощущения). Одна из самых распространённых ошибок в практике новичков. Она возникает из-за желания выполнить сложную асану так же красиво, как на шаблоне (картинке), и когда не хватает уровня природной гибкости, то для копирования этой позы новичок производит силовое давление на тело, на его форму. При систематической практике с болевыми ощущениями возникает нежелание заниматься (внутренний протест), и начинается борьба с собой, внутренний конфликт, когда…

читать дальше

Йога Асаны для Начинающих

Опубликовано Май 26, 2016 – 15:05

Йога Асаны для Начинающих

Комплекс для похудения – йога асаны для начинающих! Эти йога асаны поддерживают эластичность мышц лица, ног, ягодиц и живота; стимулируют кровообращение и циркуляцию крови. В то же время позволяют расслабиться и выработать кортизол (гормон стресса) и насытить им кровь, тем самым замедляются процессы старения в клетках и разглаживаются морщины. Йога для похудения потребует ежедневных занятий хотя бы по 15-20 минут, а для красоты и привлекательности достаточно двух – трех тренировок в неделю. Наклон вперед Вот как: встаньте прямо, ноги близко друг…

читать дальше

Йога Начинающих Гибкости

Опубликовано Июнь 22, 2016 – 10:47

Йога Начинающих Гибкости

В суете и рабочих заботах так легко растратить положительную энергию. Один и верных способов восполнить - Йога. 5 начальных асанов, которые можно освоить дома! Сохраняйте на стену и занимайтесь в свободное время! И не забывайте запивать асаны йогуртом Начальные асаны (упражнения): К первым асанам можно приступать даже без инструктора. Такие асаны принесут только пользу, даже если выполнение их будет не совсем точным или правильным. Но эти простые асаны подготовят к лучшему пониманию своего тела, дадут направление для развития. Нет нужды торопиться…

читать дальше

Курсы Йоги для Начинающих

Опубликовано Апрель 29, 2016 – 12:41

Курсы Йоги для Начинающих

Добро пожаловать на сайт Института Йоги Патанджали! Вы решили познакомиться с учением йоги. Очень важно, чтобы первое знакомство оправдало Ваши ожидания! Центр йоги Патанджали предлагает оптимальную для новичков трёхступенчатую программу знакомства с древним учением: Ваши преимущества :) Легко приступить к занятиям: - начинать можно в любой удобный для Вас день; - набираем в каждую группу только 10-15 человек; - курс йоги для начинающих повторяется ежемесячно. Профессиональная методика: - Центр йоги работает по методике Института йоги Патанджали…

читать дальше